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ランニング
仙腸関節の小さな動きでも大きな一歩― クアトロコアで変わる「歩幅」と「スピード」の秘密 ―
小さな動きでも大きな一歩になるのは、“支点の位置”が変わるから。
masafumi5
22 時間前読了時間: 3分
欧米人と日本人の体型の違いをクアトロコアで読み解く──「支点」と仙腸関節の使い方がパフォーマンスアップを決める
欧米人と日本人の体の使い方の違いは、体の使い方＝どこを“支点”にして動いているかに違いがあります
masafumi5
4 日前読了時間: 4分
40代・50代の諦めていた”昔の古傷”や“体の不調”をクアトロコアで根本改善
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masafumi5
6 日前読了時間: 3分
心と体を整える「クアトロコア」｜ゴルフ・テニス・ランニングをもっと健康的に楽しむ方法
「体のしなやかさ」が心の余裕を生む「心と体の健康」
masafumi5
11月30日読了時間: 3分
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