【4月開催】白金ランニングイベント｜初心者OK！ストライドが伸びる走り方をその場で体感
- akihiro fujii
- 2 日前
- 読了時間: 3分
大好評につき４月も開催決定！
「走りが軽くなる」「ストライドが伸びた」と話題のクアトロコア®︎ランニングイベントを東京・白金のJPEC白金にて開催します。
ランニング初心者〜上級者まで必見のイベント
✔ ランニング初心者
✔ マラソン・トレイルランナー
✔ タイムを伸ばしたい方
すべてのランナーに共通する悩み
走りが重い
ストライドが伸びない
後半失速する
膝・股関節・腰に違和感がある
その原因は…
👉 筋力不足ではなく「身体の使い方」です。
----------------------------------------------------------------------------------
クアトロコア®︎ランニングとは？
クアトロコア®は
👉 日本人の大多数が使えていない
👉 「仙腸関節」を動かすことで
身体の中心から力を引き出すメソッドです。
なぜ走りが変わるのか？
仙腸関節は骨盤の中心にあり、わずか数mmしか動かないと言われています。
しかしこの動きが
👉 ストライド＋10cm以上
👉 推進力アップ
👉 疲労軽減
につながります。
つまり、
走りの質は“骨盤の使い方”で決まる。
----------------------------------------------------------------------------------
イベントの特徴｜その場で変化を体感
今回のイベントでは
👉 トレーニング → すぐ走る
という流れで進めるため
✔ 走りが軽くなる
✔ 腕振りが楽になる
✔ 地面の反発を感じられる
といった変化を“その場で実感”できます。
参加者のリアルな声
「ストライドが伸びた」
「走りがいつもより軽い」
「無駄な力みが抜けた」
など、多くの方が変化を実感しています。
----------------------------------------------------------------------------------
開催日程（４月）
４月２４日（金）１０：００〜１２：００
４月２６日（日）１０：００〜１２：００
※少人数制・先着順
当日の流れ
STEP① トレーニング（約50分）
クアトロコア®︎トレーニング４種目を実施
👉 身体の連動性を引き出す
STEP② 実際にランニング（約30分）
トレーナーと一緒に屋外でランニング
👉 変化をリアルに体感
STEP③ 質疑応答
👉 疑問や悩みをその場で解決
----------------------------------------------------------------------------------
参加費・定員
参加費：3,300円（税込）
定員：定員６名 少人数制
※新規の方限定イベント
持ち物
動きやすい服装
タオル
飲み物
----------------------------------------------------------------------------------
こんな人におすすめ
東京でランニングイベントを探している
正しい走り方を学びたい
ストライドを伸ばしたい
ケガなく走り続けたい
自己ベストを更新したい
よくある質問（FAQ）
Q. 初心者でも大丈夫ですか？
→ はい、問題ありません。むしろ初心者の方ほど変化を感じやすいです。
Q. 体力に自信がなくても参加できますか？
→ 強度は調整可能なので安心して参加できます。
----------------------------------------------------------------------------------
まとめ｜走りを変えるなら今！！
走りを変えるために必要なのは
❌ 筋トレだけ
❌ フォームを真似るだけ
ではなく
👉 身体の中心からの連動性
です。
クアトロコア®︎で
「軽く・速く走れる感覚」をぜひ体験してください。
お申し込みはこちら
少人数制のため、すぐ埋まる可能性があります。
----------------------------------------------------------------------------------
クアトロコア®︎ランニングに関する記事はこちら
過去イベント
ランニング動作に関して
コメント