トライアスロン

走り方は身体の使い方で変わる フォームが気になる・綺麗に走れない原因と改善方法 「自分の走り方が変な気がする」 「フォームが綺麗じゃない」 「頑張っているのに走りが良くならない」 さらに最近は 👉「自分の子どもの走り方が気になる」 👉「なんとなくぎこちない走りをしている」 と感じる保護者の方も増えています。 実はこれらの原因は 👉 センスや才能ではありません。 👉 身体の使い方にあります。

走りが重い・ストライドが伸びない方へ。東京・白金開催のランニングイベントで身体の使い方を見直し、軽く速く走れる感覚をその場で体感。

好評につき３月も開催！ランニングイベント！ ストライド＋１０cm以上でタイムが変わる 身体の連動性を高めて身体の負担、疲労を減らす 「仙腸関節」から走りを変える

ストライド＋１０cm以上でタイムが変わる 身体の連動性を高めて身体の負担、疲労を減らす 「仙腸関節」から走りを変える

スポーツでもトレーニングでも、ある段階までは大きな変化で成果が出ます。 ・フォームを変える ・筋力を上げる ・可動域を広げる しかし、一定レベルを超えた瞬間、多くの人が伸び悩みます。 なぜか？ クアトロコアではこう考えます。 👉 伸び悩みの原因は能力不足ではない。 👉 “些細な動き”への意識不足である。