トライアスロン

好評につき３月も開催！ランニングイベント！ ストライド＋１０cm以上でタイムが変わる 身体の連動性を高めて身体の負担、疲労を減らす 「仙腸関節」から走りを変える

ストライド＋１０cm以上でタイムが変わる 身体の連動性を高めて身体の負担、疲労を減らす 「仙腸関節」から走りを変える

スポーツでもトレーニングでも、ある段階までは大きな変化で成果が出ます。 ・フォームを変える ・筋力を上げる ・可動域を広げる しかし、一定レベルを超えた瞬間、多くの人が伸び悩みます。 なぜか？ クアトロコアではこう考えます。 👉 伸び悩みの原因は能力不足ではない。 👉 “些細な動き”への意識不足である。