【福岡店・４０代以上限定】運動すると疲れる・ケガが増えた方へ｜身体の使い方を変えるクアトロコア®︎体験キャンペーン
- 悠太郎 和田
- 10 分前
- 読了時間: 8分
「年齢だから」と好きなスポーツを諦める前に。身体の使い方を変えるクアトロコア®︎体験キャンペーン
２０２６年９月限定｜４０代・５０代・６０代のための特別体験キャンペーン
「昔はもっと思い切り身体を動かせたのに。」
そんな変化を感じ始めていませんか？
ジムで筋トレを続けている。
健康のためにランニングをしている。
休日にはゴルフやテニスを楽しんでいる。
サーフィン、トレイルランニング、トライアスロンにも挑戦している。
運動することが好きだから、これからも続けたい。
それなのに４０代、５０代と年齢を重ねるにつれて、
昔より疲れが抜けにくくなった
頑張ると腰や膝、肩などが気になる
スポーツをすると以前より身体への負担を感じる
ケガをするのが怖くて思い切って動けない
ゴルフやテニスで昔のような動きができない
ランニングのペースや距離が落ちてきた
運動した翌日に疲労が残る
「もう年だから仕方ない」と思うことが増えた
そんな方にこそ、一度体験していただきたいのがクアトロコア®︎です。
クアトロコア®︎福岡店では、４０代以上の方限定「身体の使い方」体験キャンペーンを実施します。
通常５，５００円（税込）の体験料金を、
９月限定 ３，３００円（税込）
で体験していただけます。
２０２６年９月１日（火）〜９月３０日（水）まで。
さらに今回は、
先着２０名様限定。
クアトロコア®︎福岡店のみの限定キャンペーンです。
「これから先も、好きなスポーツや趣味を思い切り楽しみたい。」
そんな４０代・５０代・６０代の方へ。
ただ筋肉を鍛えるだけではなく、楽に、軽やかに、身体全体を使って動く感覚を一度体験してみませんか？
予約はこちらから👇
４０代から、「運動しているのに身体がつらい」と感じていませんか？
４０代を過ぎても積極的に運動やスポーツを続けている。
それは素晴らしいことです。
一方で、
「身体のために運動しているのに、運動すると身体がつらくなる」
という悩みを抱えている方も少なくありません。
例えばランニング。
以前と同じように走っているつもりなのに、膝や腰、ふくらはぎが気になる。
ゴルフ。
昔より身体が回らなくなり、力を入れて振るほど腰や肩がつらくなる。
テニス。
ボールには追いつけても、急な切り返しや踏み込みに不安を感じる。
トレイルランニングやトライアスロン。
競技そのものは楽しみたいのに、翌日まで疲労が残り、以前ほど思い切って追い込めない。
ジムで筋力トレーニングをしていても、
「筋力はあるはずなのに、なぜ身体が思うように動かないんだろう？」
と感じる。
そこで多くの方が考えるのが、
「年齢だから仕方ない。」
ということです。
「昔より動けない＝年齢・筋力不足」と決めつけていませんか？
もちろん、年齢を重ねれば筋力や体力など身体にはさまざまな変化が起こります。
しかし、
昔より身体が重く感じることも、スポーツをしたとき特定の場所へ負担が集中することも、単純な筋力不足だけで説明できるとは限りません。
そこでクアトロコア®︎が着目しているのが、
「身体の使い方」
です。
筋力があっても、その力を効率よく身体全体へ伝えられなければ、本来持っている力を十分に活かすことはできません。
つまり、
「力が足りない」のではなく、「持っている力をうまく使えていない」可能性もある。
ということです。
４０代・５０代だからこそ「鍛える」だけでなく「使い方」を見直す
若い頃は、多少無理な身体の使い方をしても動けていた。
しかし、長年のデスクワークや車移動、スマートフォンを見る姿勢、同じ姿勢で過ごす時間などが積み重なることで、身体の使い方にも少しずつクセが生まれます。
その状態で、
「もっと飛ばしたい。」
「もっと速く走りたい。」
「もっと強いボールを打ちたい。」
と頑張れば頑張るほど、
腰、膝、肩、もも前、ふくらはぎなど、特定の場所ばかりを使って動くことがあります。
その結果、
頑張っているのに、疲れやすい。
鍛えているのに、身体が重い。
運動しているのに、特定の場所ばかり気になる。
という状態につながることがあります。
だからこそ４０代以降は、
「どれだけ鍛えるか」だけでなく、「どう身体を使うか」。
この視点も大切になってきます。
クアトロコア®︎が着目する「骨盤（仙腸関節）」からの身体の使い方
クアトロコア®︎では、単に筋肉を鍛えることを目的としていません。
着目しているのは、身体の中心にある骨盤（仙腸関節）です。
骨盤（仙腸関節）から身体を動かし、身体の中心から生み出した力を全身へ効率よく伝えていく。
そのためにクアトロコア®︎では、
１．姿勢
力を効率よく発揮するための身体の土台をつくります。
２．支点（重心）
身体の中心へ支点を上げ、骨盤（仙腸関節）を主導とした動きを身につけます。
３．シークエンス（身体を使う順番）
身体の中心から末端へ、力が効率よく伝わる身体の使い方を身につけます。
４．タメと分離
身体をしならせながら、上半身と下半身を効率よく使う感覚を身につけます。
５．反動
地面から受けた力を利用し、無駄な力に頼らず動ける身体を目指します。
大切なのは、
「もっと頑張って動く」ことではありません。
今持っている力を、身体全体で効率よく使えるようにすることです。
ゴルフ・ランニング・テニスなど、好きなスポーツをもっと長く楽しむために
身体の使い方を見直す目的は、トレーニングそのものが上手になることではありません。
その先にある、
「好きなことを、これからも楽しめる身体」
を目指すためです。
ゴルフを楽しむ方へ
「昔より飛ばなくなった。」
「１８ホール回ると腰がつらい。」
「頑張って振るほどスイングが安定しない。」
腕や腰だけに頼るのではなく、骨盤（仙腸関節）から全身へ力を伝えられる身体の使い方を身につけることで、無駄な力に頼らないスイングを目指します。
ランニングを楽しむ方へ
「以前よりペースが落ちた。」
「距離を走ると膝や腰が気になる。」
「もも前やふくらはぎばかり疲れる。」
脚だけで頑張って走るのではなく、身体の中心から全身を連動させることで、楽に軽やかに走れる身体を目指します。
テニスを楽しむ方へ
サーブ、ストローク、切り返し。
腕や脚だけで力を出すのではなく、身体の中心から力を伝えることで、全身を使った動きを目指します。
サーフィン・ウィンドサーフィンを楽しむ方へ
ボード上でのバランスや体重移動にも、身体の中心をどう使うかが重要です。
昔のように波に合わせて自然に身体が反応する感覚を目指します。
トレイルランニング・トライアスロンを楽しむ方へ
長時間の運動だからこそ、一部分に頼り続ける身体の使い方では疲労や負担が集中しやすくなります。
身体全体を使って動くことで、長時間でも効率よく動ける身体づくりを目指します。
予約はこちらから👇
「ケガをしないために運動を控える」ではなく、思い切り楽しめる身体へ
４０代を過ぎると、
「また腰を痛めたら嫌だから。」
「膝が心配だから。」
「翌日の仕事に響くから。」
と、無意識に運動をセーブするようになることがあります。
好きだから続けたい。
でも、身体が心配だから思い切りできない。
そんな状態では、せっかくの趣味を100％楽しめません。
もちろん、強い痛みや腫れ、熱感、日常生活に支障が出る症状がある場合には、トレーニングより先に医療機関で適切な診断を受けることが重要です。
そのうえで、
身体への負担をできるだけ一部分へ集中させず、身体全体を使って動く。
それも、これから長くスポーツを続けていくための一つの考え方です。
目指すのは、「１０年後も好きなことを楽しんでいる自分」
今回のキャンペーンで私たちが届けたいのは、
「若い頃の身体に戻りましょう」
というメッセージではありません。
４０代には、４０代の楽しみ方があります。
５０代には、５０代の楽しみ方があります。
６０代になっても、
ゴルフへ行く。
走る。
テニスをする。
海へ行く。
山を走る。
トライアスロンへ挑戦する。
旅行先で一日中歩く。
好きなことを思い切り楽しむ。
大切なのは、
今だけ動ける身体ではなく、この先も動き続けられる身体をつくること。
「もう年だから仕方ない。」
と諦めるのではなく、
「これからの１０年を楽しむために、今の身体の使い方を見直す。」
そんなきっかけとして、今回の体験キャンペーンを利用していただければと思っています。
【福岡店限定】４０代以上の方へ｜９月だけの特別体験キャンペーン
これからも好きなスポーツや趣味を長く楽しみたい４０代以上の方へ。
クアトロコア®︎福岡店では、２０２６年９月限定で特別体験キャンペーンを実施します。
開催期間
２０２６年９月１日（火）〜９月３０日（水）
対象
４０歳以上の男女
体験料金
通常 ５，５００円（税込）
↓
キャンペーン価格 ３，３００円（税込）
定員
先着２０名様限定
対象店舗
クアトロコア®︎福岡店限定
２０名様に達した時点で受付終了となります。
「年齢だから」を理由にする前に、一度あなたの身体を確かめてみませんか？
今まで筋トレを頑張ってきた方。
ランニングを続けてきた方。
ゴルフ、テニス、サーフィン、トレイルランニング、トライアスロンなどを本気で楽しんできた方。
だからこそ、
まだまだ好きなことを諦めてほしくありません。
もっと筋肉をつける前に。
運動量を減らす前に。
「年齢だから仕方ない」と諦める前に。
一度、
「自分は今、身体をどう使っているのか？」
を確かめてみませんか？
目指すのは、
無理に頑張らなくても、楽に、軽やかに動ける身体。
そして、１０年後も、自分の好きなことを思い切り楽しめる身体。
９月は、４０代以上の方限定で通常よりお得にクアトロコア®︎を体験していただけます。
通常５，５００円 → ３，３００円（税込）
９月３０日まで｜先着２０名様限定｜福岡店のみ
あなたのこれからの１０年のために。
まずはクアトロコア®︎福岡店で、身体の使い方が変わる感覚を体感してみてください。
予約はこちらから👇
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