マインド

「運動しなきゃとは思っている」 「最初はやる気が出るけど、続かない」 「ジムに入会したけど幽霊会員になった」 こうした悩みを持つ人は、とても多いです。ですが、運動が続かないのは 意志が弱いからではありません。 実はそこには、“続かなくなる理由” がはっきり存在します。 クアトロコアでは、運動が続かない原因を「体の問題」ではなく 取り組み方の問題 と考えます。

思ったら即行動・素直に取り入れる・変化を恐れない人が伸び続ける理由 「頭では分かっているけど、まだ準備ができていない」「もう少し情報を集めてから」「今はタイミングじゃない」 こうして“考えている間”に、成長する人はもう次のステージに進んでいます。 成長のスピードを決めているのは、才能や年齢ではありません。行動の早さです。