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パフォーマンスアップ


仙腸関節の小さな動きでも大きな一歩― クアトロコアで変わる「歩幅」と「スピード」の秘密 ―
小さな動きでも大きな一歩になるのは、“支点の位置”が変わるから。
masafumi5
22 時間前読了時間: 3分


「届かなかったところに手が届く」― クアトロコアでジャンプ力を上げる―
届かなかったところに手が届く。クアトロコアが解き明かす「跳べる体」の仕組み。
masafumi5
2 日前読了時間: 4分


外国人選手はなぜ小柄でも当たりが強いのか?― クアトロコアが解明する「支点(骨盤主導)」の違い ―
強さの秘密は「支点の位置」にある
masafumi5
3 日前読了時間: 3分


欧米人と日本人の体型の違いをクアトロコアで読み解く──「支点」と仙腸関節の使い方がパフォーマンスアップを決める
欧米人と日本人の体の使い方の違いは、体の使い方=どこを“支点”にして動いているかに違いがあります
masafumi5
4 日前読了時間: 4分


動きの本質を変える「体の再教育」──クアトロコアでなぜパフォーマンスが上がるのか?
筋肉を「強くする」ではなく、「正しく使う」。これがクアトロコアの最大の特徴です。
masafumi5
4 日前読了時間: 4分


クアトロコアが提唱する3つの「主導タイプ」──なぜ仙腸関節主導=骨盤人間が理想なのか
「膝人間」から「骨盤人間」へ。理想の体の使い方とは?
masafumi5
6 日前読了時間: 4分


体を正しく動かす5つのテーマ|クアトロコア(4×CORE)で姿勢と重心を整える
体を正しく動かすためには整えるべき5つのテーマがある
masafumi5
7 日前読了時間: 0分


心と体を整える「クアトロコア」|ゴルフ・テニス・ランニングをもっと健康的に楽しむ方法
「体のしなやかさ」が心の余裕を生む「心と体の健康」
masafumi5
11月30日読了時間: 3分


クアトロコアでドライバーの飛距離が伸びる理由
飛距離アップの秘密は「仙腸関節の動き」と「力の伝達」
masafumi5
11月29日読了時間: 3分
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