パフォーマンスアップ

小さな動きでも大きな一歩になるのは、“支点の位置”が変わるから。

届かなかったところに手が届く。クアトロコアが解き明かす「跳べる体」の仕組み。

強さの秘密は「支点の位置」にある

欧米人と日本人の体の使い方の違いは、体の使い方＝どこを“支点”にして動いているかに違いがあります

筋肉を「強くする」ではなく、「正しく使う」。これがクアトロコアの最大の特徴です。

「膝人間」から「骨盤人間」へ。理想の体の使い方とは？

体を正しく動かすためには整えるべき５つのテーマがある

「体のしなやかさ」が心の余裕を生む「心と体の健康」

飛距離アップの秘密は「仙腸関節の動き」と「力の伝達」