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若返り
クアトロコアが「フィットネスレベルのキックボクシング」を取り入れる最大のメリットとは？
脂肪燃焼に良い」「ストレス発散になる」だけでないクアトロコアキックボクシング
悠太郎 和田
2 日前読了時間: 4分
欧米人のような理想のボディラインをつくる― クアトロコアメソッドが導く「正しいボディメイク」 ―
欧米人のように「つけたい場所」に筋肉をつける
masafumi5
3 日前読了時間: 3分
40代・50代の諦めていた”昔の古傷”や“体の不調”をクアトロコアで根本改善
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masafumi5
6 日前読了時間: 3分
心と体を整える「クアトロコア」｜ゴルフ・テニス・ランニングをもっと健康的に楽しむ方法
「体のしなやかさ」が心の余裕を生む「心と体の健康」
masafumi5
11月30日読了時間: 3分
クアトロコアでケガ予防｜仙腸関節を動かし、しなやかで強い身体をつくる
ケガを防ぐには「筋肉」よりも「体の連動とバランス」が大切
masafumi5
11月30日読了時間: 3分
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