「夏休みは練習量が増える一方で、身体の使い方や体幹・軸づくりを見直す大きなチャンスです。秋の大会やシーズンで結果を出すためには、ただ練習を増やすだけでなく、効率よく身体を使える状態を作ることが大切です。」 クアトロコア®︎では、骨盤周辺の使い、競技動作につながる身体の土台づくりを行います。 特に学生アスリートにとっては、筋力だけでなく、「力を出す準備」「身体をブレずに使う感覚」「走る・跳ぶ・切り返す・投げる動作の安定」 学生特別キャンペーン 通常料金から20%OFF！ アスリート特別キャンペーン 回数券アップ！ どちらも期限あり！ どちらも7月1日スタート!! 新規の方も既存会員の方もどちらも可能です！

「若い頃と同じことをしているのに…」 ・食事に気をつけている ・ウォーキングも続けている ・少し筋トレも始めてみた それなのに、体型はなかなか変わらない。 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ ５０代になると、「年齢だから仕方ない」と思ってしまう方も少なくありません。 しかし、体型が変わりにくい理由は、年齢だけではないかもしれません。

「結局肩こりが良くならない…」 マッサージに通う。 ストレッチをする。 湿布を貼る。 その場では楽になるのに、数日するとまた肩が重い。 そんな経験、ありませんか？ 実は、このような肩こりには共通する"ある原因"があるんです。

サッカー、陸上、野球、バスケ、アメフト、ラグビー、etc…多くのスポーツで必要なスプリント力。 スプリントに対してこんな悩みはありませんか？ - フォームを直しても思うようにタイムが縮まらない - 動画を見て修正しても、また同じ走り方に戻ってしまう - 「腕を振れ」「膝を上げろ」と言われて意識しても変わらない - 筋トレもダッシュ練習もしているのに、スプリントが速くならない 実は、これらの悩みの答えは「フォーム」にはありません。フォームの土台となる身体の使い方にこそ、スプリントを伸ばす本当の鍵があります。

ゴルフでこんな悩みはありませんか？ - 力を入れれば入れるほど、ボールが曲がる - 「力を抜いて」と言われても、どうすればいいかわからない - あまりトレーニングしてない人が飛ばせているのはなぜ？ - 頑張ってスイングしているのに、飛距離が出ない 実は、これらすべての悩みの答えは「身体の使い方」にあります。 力まなくても強くボールにインパクトできるのは、身体の中心から力を生み出す身体の構造を使えているかどうかの違いです。

【無料オンライン開催】 指導者１人で２０人の動きを変える。 怪我に悩まない強いチームをつくる「クアトロコア®︎ユース指導者体感セミナー」 「筋力はあるのに動きが硬い」 「体幹トレーニングをしているのに競技パフォーマンスにつながらない」 「毎年、主力選手が怪我で離脱してしまう」 「限られた練習時間でチーム全体をレベルアップさせたい」 そんな悩みを抱える監督・顧問・コーチの皆様へ。 トップアスリートも実践する身体操作メソッド「クアトロコア®︎」を、チーム指導向けに体系化した新しい育成プログラムを体感いただける無料オンラインセミナーを開催します。

ゴルフでこんな悩みはありませんか？ - ラウンド後に腰が痛くなる - ゴルフをするたびに腰への不安がある - ストレッチやマッサージをしても根本的に改善しない - 腰痛が怖くてフルスイングができない 実は、これらの悩みの多くは「スイングフォームの問題」ではなく、**身体の使い方そのもの**に原因があります。

好評につき第２回イベント開催！ スコアが伸びないのは「技術不足」じゃない。 スイングを変えても 動画を見ても レッスンを受けても 変わらない本当の理由は“身体の使い方”にある。 ✔ 飛距離が伸びない ✔ ミスショットが減らない ✔ スイングが安定しない ✔ プレー後に膝・腰が痛くなる それ、すべて「動き方の問題」です。 ◆ゴルフイベント開催日程（６月） ・６月２４日（水）１４：００〜１６：００　 ・６月２５日（木）１８：００〜２０：００　 ＜開催場所＞　JPEC SHIROKANE（東京都港区白金6-16-24 BARBIZON100 3F

年齢を重ねても「若く見える人」と「一気に老ける人」の違い それは“筋肉量”でも、“食事”でもありません。 本当の違いは👉 「身体の使い方（連動性）」です。 ・同じ年齢なのに姿勢が違う ・歩き方が違う ・動きの軽さが違う この差が、そのまま見た目年齢の差になります。 なぜ一般的なアンチエイジングは効果が出にくいのか？ 多くの人がやっているのは ・美容（スキンケア）・栄養（サプリ・食事）・軽い運動 でも実はこれだけでは不十分です。 なぜなら… 👉 「身体の使い方」が変わっていないから

姿勢を正そうとしても変わらない本当の理由 「気を付けているのに猫背が治らない」 「写真を見ると背中が丸まっている」 「肩こりや首こりも気になる」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は猫背は、単に筋力が弱いから起こる問題ではありません。 多くの人は「胸を張る」「肩を後ろに引く」といった方法で姿勢を改善しようとしますが、それでは一時的に良くなっても元に戻ってしまいます。 なぜなら、猫背の本当の原因は身体の中心である骨盤や仙腸関節の機能低下にあるからです。 クアトロコア®では、身体の土台から姿勢を整えることで、美しく疲れにくい姿勢づくりを目指します。

クアトロコア®福岡店 ゴルフパフォーマンスアップ体験会 「もっと飛距離を伸ばしたい」 「年々飛ばなくなってきた」 「スイングが安定しない」 「ラウンド後に腰や膝が痛くなる」 「レッスンを受けてもなかなか改善しない」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実はその原因はスイング技術ではなく、 『身体の使い方』 にあるかもしれません。 クアトロコア®福岡店では、ゴルフに必要な身体の連動性を高める 特別体験会を開催します。

「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」 「姿勢が気になる」 「運動しているのに思うような結果が出ない」 「パフォーマンスが上がらない」 「身体の正しい使い方がわからない」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、筋力不足や年齢だけではなく、 『身体の使い方』 にあるかもしれません。 当店が提供するクアトロコア®メソッドでは、身体の土台となる「骨盤（仙腸関節）」に着目し、本来人が持っている身体機能を引き出す体験会を開催します。 身体の変化がその場でわかる体験イベント 日時：６月１９日（金）１３:００〜１４:３０ 　　　６月２１日（日）１９:００〜２０:３０ 体験料金：３,３００円 定員：限定６名　

美しくなりたい 若々しくなりたいなら まずは身体の使い方を知ることから ✔️ヒップアップ ✔️美しい姿勢 ✔️しなやかな動き 実はすべて 「身体の使い方」 で決まります。 クアトロコア®︎はそんな「身体の使い方」を 身につけられるメソッドになります。 今回クアトロコア®︎福岡店にてその「美しくなれる身体の使い方」を 体感できるアンチエイジングイベント開催します！ 身体の変化がその場でわかる体験イベント 日時：６月１８日（木）１２:００〜１３:３０ 　　　６月１９日（金）１０:００〜１１:３０ 体験料金：３,３００円 定員：限定６名　

「もっと速く動きたいのに、なぜか一歩遅れる」 「動き出しでワンテンポ遅れてしまう」 「頑張っているのに相手より先に動けない」 そんな悩みはありませんか？ 多くの人は 👉 筋力不足 👉 瞬発力不足 👉 反応が遅い と考えます。 しかし実際には 👉 “身体の使い方”が動きの速さを大きく左右しています。 特に重要なのが 👉 どこを主導にして動いているか です。 クアトロコア®︎では 膝主導・股関節主導よりも 👉 骨盤（仙腸関節）主導のほうが速く動ける と考えています。 その理由を解説します。

「もっと強く蹴りたい」 「シュートが軽い」 「飛距離が出ない」 そんな悩みはありませんか？ 多くの人は 👉 脚力不足 👉 太ももの筋力 👉 キックフォーム を原因だと考えます。 しかし実際には 👉 キック力を決めているのは“身体の使い方”です。

「ヒップアップしたい」 「お尻を鍛えているのに上がらない」 「むしろ太ももばかり張ってしまう」 そんな悩みはありませんか？ 多くの人は 👉 スクワット 👉 ヒップリフト 👉 その他お尻の筋トレ で解決しようとします。 しかし実際には 👉 お尻が上がらない原因は“身体の使い方”にあります。

スイングが変わらない本当の理由は“身体の使い方” 「しっかり振っているのに飛ばない」 「タイミングは合っているのに振り遅れる」 「速い球に差し込まれる」 そんな悩みを抱えていませんか？ 多くの人は 👉 筋力不足👉 バットスピード不足👉 フォームの問題 を原因だと考えます。 しかし実際には 👉 根本原因は“身体の使い方”にあります。

「投げるたびに肩が張る」 「肘に違和感が出てくる」 「フォームを意識しても改善しない」 そんな悩みを抱えていませんか？ 多くの人は 👉 フォームの問題 👉 投げすぎ 👉 筋力不足 を疑います。 しかし実際には 👉 根本原因は“身体の使い方”にあります。

動きが変わると、燃焼が変わる。クアトロコアで変わる新しいキックボクシング

ゴルフの飛距離が伸びない原因は筋力ではない 飛距離アップの本質は“身体の使い方”にあります 「もっと飛ばしたい」 「筋トレもしているのに飛距離が伸びない」 「スイングを直しても変わらない」 そんな悩みはありませんか？ 多くの方は 👉 筋力不足 👉 スイングフォーム 👉 ヘッドスピード に原因があると考えます。 しかし実際には 👉 飛距離を決めているのは“身体の使い方”です。