「反応が遅い」「一歩目が出ない」「気づいたら抜かれている」 スポーツの世界ではよく聞く悩みです。 そして多くの人がこう思っています。 ・反応速度は生まれつき ・センスの問題 ・神経の速さの違い しかし、クアトロコアではこう考えます。 👉 反応速度は才能ではない。 👉 身体の使い方で大きく変わる。 実際、身体の使い方を変えるだけで0.5秒の差が生まれることは珍しくありません。

好評につき３月も開催！ ストライド＋１０cm以上でタイムが変わる 身体の連動性を高めて身体の負担、疲労を減らす 「仙腸関節」から走りを変える

クアトロコア®三重店に２月に開催したクアトロコア体験会イベント！｜好評につき３月も開催決定しました！！ プロスポーツ選手やトップアスリートも取り入れているメソッド「クアトロコア ®」 サッカー・野球・アメフト・ラグビー等々あらゆるスポーツ競技者向けにクアトロコア®︎体験会を２日間に分けてクアトロコア三重店にて開催！今年さらにもっと飛躍したい人、必見です！！ ・スポーツがもっと上手くなりたい！ ・試合で結果を出したい！ ・伸び悩みを感じている... ・学生アスリートで今シーズン成果を出したい ・趣味の運動だけど競技力を上げたい 👉  年齢・競技・経験は一切不問です！誰でも参加できます。 「身体操作＆体幹強化」　定員：各６名 ３月２１日（土）１３：００〜１４：３０ ＊残り４名 ３月２２日（日）１１：００〜１２：３０ ３月２８日（土）１３：００〜１４：３０ ＊残り３名 ３月２９日（日）１１：００〜１２：３０ ＊残り４名 「ジャンプ力＆スピードアップ」　定員：各６名 ３月２１日（土）１４：３０ 〜１６：００ ＊残り４名 ３月２２日（日）１２：３０〜１４

クアトロコア®福岡店にて キャッチャーコーチとのコラボ体験会イベントを開催決定！！ 今回は競技特化でサッカー・野球・バスケットボール競技者向けのクアトロコア®︎体験会を３日間に分けて開催！ 今年もっと飛躍したい方必見です！

「もっと当たりに強くなりたい」「競り合いで負けたくない」「一瞬の爆発力を高めたい」 ラグビー、サッカー、バスケットボール、アメフト。あらゆるコンタクトスポーツで求められるのが爆発力です。 多くの人は、 ・下半身を鍛える ・体重を増やす ・筋肉量を増やす という方向へ進みます。 しかし、クアトロコアではこう考えます。 👉 爆発力は筋力だけでは生まれない。 👉 爆発力は“骨盤”から生まれる。

ストライド＋１０cm以上でタイムが変わる 身体の連動性を高めて身体の負担、疲労を減らす 「仙腸関節」から走りを変える

腰痛・膝痛・肩こりなどの痛み、違和感、不調は「年齢のせい」ではありません。 痛みの原因は、筋力不足ではなく、あなたの「身体の使い方」です。 クアトロコアはあなたの健康な身体づくりのため一生の武器になります！

クアトロコア®福岡店にて競技特化 体験会イベント開催決定！！ 今回はスプリント・テニス競技者向けのクアトロコア®︎体験会を開催！ 今年もっと活躍したい方必見です！

「もっと強くなりたい」 「もっと速くなりたい」 「もっと飛ばしたい」 そう思ったとき、多くの人がまず選ぶのが筋トレです。 ✔ ウエイトを上げる ✔ 回数を増やす ✔ 負荷を高める 確かに筋トレは重要です。 しかし、ここに大きな落とし穴があります。 👉 筋トレは目的ではなく“手段”である。

バスケットボール・バレーボール・ゴールキーパー・陸上選手・・・ 「ジャンプ力を上げたい」 そう思ったとき、多くの人がまずやるのは、スクワットを増やす、下半身を鍛える、プライオメトリクスを取り入れる しかし、ある段階で必ず壁にぶつかります。 ✔ 筋力は上がったのに跳べない ✔ 伸び幅が止まった ✔ 膝や腰が痛くなる その原因はシンプルです。 👉 問題は筋力ではなく“体の使い方”だから。

打球の飛距離が伸びない原因としてよく挙げられるのは、 筋力不足・スイング速度・バットスピード・ヘッドスピード確かにこれらは重要です。 しかしトッププレーヤーの共通点を観察すると、 👉 飛距離は筋力では決まらない。 👉 飛距離は体の中心から生まれる。 という事実が見えてきます。 ゴルフでも野球でも、打球の飛距離を左右する本質は仙腸関節（せんちょうかんせつ）からの力の発揮と伝達*にあるのです。

「タメを作れ」「しっかり沈め」「力を溜めてから動け」 スポーツの現場でよく聞く指導です。 しかし、クアトロコアではこの常識に対して真逆の視点を持ちます。 👉 本当に速い動きに“タメ”は必要ない。 むしろ、 👉 タメこそがスピードを奪う。

よく聞く言葉ですが、これは単なる精神論ではありません。 特に カラダの使い方・動きの感覚 においては、子どもの頃の体験が人生を大きく左右します。 クアトロコアではこう考えます。 👉 子どもの頃に体で覚えた動きは、一生の財産になる。

スポーツでもトレーニングでも、ある段階までは大きな変化で成果が出ます。 ・フォームを変える ・筋力を上げる ・可動域を広げる しかし、一定レベルを超えた瞬間、多くの人が伸び悩みます。 なぜか？ クアトロコアではこう考えます。 👉 伸び悩みの原因は能力不足ではない。 👉 “些細な動き”への意識不足である。

スポーツでも日常生活でも、怪我は突然起こるものだと思われがちです。 しかし本当に「突然」なのでしょうか。 クアトロコアではこう考えます。 👉 怪我は偶然ではない。 👉 カラダからの明確なメッセージである。

サッカー、バスケットボール、ラグビー、アメフト。 対人競技において勝負を分ける場面の一つがカット・切り返し・方向転換 です。 「キレがある選手」には共通点があります。 ✔ 急に進路を変えられる ✔ 相手が反応できない ✔ 動きが軽い ✔ 止まって見えない では、このキレは何によって生まれるのでしょうか。 クアトロコアではその答えを脚力ではなく重心コントロール に求めます。

「クラブが重く感じる」「ヘッドスピードが上がらない」「力んでいるのに飛ばない」 ゴルフにおいて多くのプレーヤーが抱える悩みです。 その解決策として、 ・筋力をつける ・スイングを修正する ・高価なクラブに変える といった方向に進みがちですが、クアトロコアではこう考えます。 👉 問題はクラブではなく“体の使い方”にある。

「相手を抜けない」 「一歩目で置いていかれる」 「切り返しで遅れる」 サッカー、バスケットボール、ラグビー、アメフトなど対人競技において避けて通れないのがマンツーマンの攻防です。 多くの選手が、スピードを上げる、筋力を強化する、フットワークを鍛える といった方向で改善を試みます。 しかし、クアトロコアではこう考えます。 👉 マンツーマンの勝敗は脚力ではない。 👉 下半身をどれだけ自由に扱えるかで決まる。

「脚が重くて前に出ない」「一歩目が遅い」「歩幅が広がらない」 こうした悩みを持つ人の多くが、脚そのものに原因がある と考えがちです。 しかし、クアトロコアの視点ではこう考えます。 👉 脚が前に出ない原因は、脚ではない。 👉 仙腸関節が使えていないことが本当の原因。

「軸がぶれている」 「安定感が足りない」 「技はできているのに点数が伸びない」 チアリーディング、ダンス、フィギュアスケート、新体操など採点系競技では、こうした指摘を受けることが少なくありません。 では、この「軸のぶれ」は何が原因で起こるのでしょうか。 クアトロコアでは、その答えを筋力やバランス感覚ではなく、“支点の位置” に求めます。