膝・股関節に痛みを引き起こす３つの原因

欧米人のように「つけたい場所」に筋肉をつける

欧米人と日本人の体の使い方の違いは、体の使い方＝どこを“支点”にして動いているかに違いがあります

「膝人間」から「骨盤人間」へ。理想の体の使い方とは？

体を正しく動かすためには整えるべき５つのテーマがある

「体のしなやかさ」が心の余裕を生む「心と体の健康」

ケガを防ぐには「筋肉」よりも「体の連動とバランス」が大切

飛距離アップの秘密は「仙腸関節の動き」と「力の伝達」

腰痛改善のカギは“仙腸関節”にある