【三重店開催】明日からできる「身体操作」トレーニング｜いつもの練習にプラスしてパフォーマンス向上！怪我、不調からの復帰にも
明日からできる
「身体操作」トレーニング
※ご新規様限定のイベントです。
いつもの練習にプラスして、パフォーマンス向上を目指そう！
怪我、不調からの復帰を目指す方にもクアトロコア®︎！
スポーツで、
「もっと速く動きたい」
「切り返しを速くしたい」
「もっと強く踏み込みたい」
「最近、思うように身体が動かない」
そんなことはありませんか？
パフォーマンスを高めるために、競技練習や筋力トレーニングだけでなく、
「身体をどう使うか」という視点も大切です。
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いつもの練習前に、少しプラスするだけ
身体操作トレーニングは、
いつもの競技練習を置き換えるものではありません。
練習前に、普段のトレーニングの前に取り入れるだけ。
身体の位置や重心を意識しながら、
関節の動きや身体の連動性を引き出し、その後の競技練習につなげていきます。
「特別なことを長時間やる」のではなく、
いつもの練習にプラスできる身体の使い方を身につけていきます。
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パフォーマンスだけでなく、復帰後の身体にも
怪我や不調から競技に復帰した後、
「以前と動き方が変わった」
「思い切って動くのが不安」
「左右で動きに違いを感じる」
ということもあります。
そんなときにも、身体の使い方や動き方を見直すことは大切です。
クアトロコアでは、身体を部分だけで見るのではなく、
全身の連動性という視点から身体の使い方を考えていきます。
※痛みや怪我の治療を目的としたものではありません。現在治療中の方や強い痛みがある方は、医療機関等へご相談ください。
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こんな方におすすめ
・スポーツのパフォーマンスを高めたい
・最近、パフォーマンスが伸び悩んでいる
・走る・跳ぶ・切り返す動きを高めたい
・身体をうまく連動させたい
・怪我や不調から復帰した後の動きを見直したい
・いつもの練習にプラスできるトレーニングを知りたい
・お子さまのスポーツパフォーマンスを高めたい
小学生から大人まで、運動経験のある方を対象としています。
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いつもの練習前に、
「身体操作」をプラス。
いつもの練習を変えるのではなく、その前に少しプラスする。
身体の使い方を見直して、今の自分の動きをさらに高めていきましょう。
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三重店 セミパーソナル体験会
９月２６日（土）
①１３:００〜１４:３０
②２０:００〜２１:３０
９月２７日（日）
①１１:００〜１２:３０
②１７:００〜１８:３０
定員：各回４名 ※ご新規様限定
体験料金：３,３００円（税込）
小学生〜大人／運動経験者対象
サッカー・野球・ゴルフ・バスケットボール・陸上・テニス・ダンスなど、
様々なスポーツに対応しています！競技は問いません。
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まずは一度、自分の身体を動かしてみてください。
競技力を高めるために必要なのは、ただ筋肉を増やすことだけではありません。
「身体をどう使うか」
そこに目を向けることで、普段のトレーニングとは違った身体の感覚に気づけるかもしれません。
もっと動ける身体を目指したいアスリートの方へ。
クアトロコア®による身体づくりを、ぜひ一度体験してみてください。
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