【9月・白金店限定】2人で参加！クアトロコア®︎ペア体験トレーニング｜チームメイト・友達・職場仲間と！
【9月・白金店限定】クアトロコア®︎ペア体験トレーニング開催！
「身体の使い方をもっと良くしたい」
「スポーツのパフォーマンスを高めたい」
「トレーニングに興味はあるけど、1人で参加するのは少し不安」
そんな方へ。
9月限定・クアトロコア®︎白金店限定で「ペア体験トレーニング」を開催します！
今回のイベントは、2人1組で参加できる体験型トレーニングです。
同じチームの仲間、お友達、職場仲間など、身近な方を誘って一緒にご参加いただけます。
一人ではなかなか踏み出せなかった方も、この機会に大切な方と一緒に「身体の使い方」を体感してみませんか？
予約はこちらから👇
クアトロコア®︎ペア体験トレーニングとは？
クアトロコア®︎では、ただ筋肉を鍛えるだけではなく、「身体をどう使うか」を大切にしています。
同じように走る、跳ぶ、身体を回すといった動作でも、人によって身体の使い方は異なります。
クアトロコア®︎では、身体の中心となる骨盤（仙腸関節）に着目し、そこから全身が連動して動く身体づくりを行います。
今回のペア体験では、実際に身体を動かしながら、
自分はどのように身体を使っているのか
相手とは何が違うのか
どうすればもっとスムーズに動けるのか
どうすれば力を効率よく伝えられるのか
などを体感していただきます。
2人で比べられるからこそ、自分では気づかなかった身体の使い方が見えてくる。
それが今回のペア体験トレーニングのポイントです。
こんなペアでの参加がおすすめ！
① 同じチームメイトと参加
普段一緒に練習しているチームメイトを誘って参加してみませんか？
同じ競技、同じ練習をしていても、身体の使い方は一人ひとり違います。
「なぜ同じ動きをしているのにスピードが違う？」
「なぜあの選手はスムーズに動ける？」
「自分はどこで力を使っている？」
実際に2人で身体を動かして比較することで、普段の競技練習だけでは気づきにくい発見につながるかもしれません。
スポーツのパフォーマンスをもっと高めたい学生・アスリートにもおすすめです。
② お友達と参加
「トレーニングを受けてみたいけど、1人では行きづらい…」
そんな方は、お友達と一緒にご参加ください。
一緒に身体を動かすことで楽しみながら体験できるだけでなく、自分の姿勢や動きのクセを知るきっかけにもなります。
「最近、身体が動かしにくい」
「運動不足が気になる」
「今よりもっと動ける身体になりたい」
という方にもおすすめです。
③ 職場仲間と参加
デスクワークや長時間同じ姿勢で仕事をしていると、
「身体が固まっている気がする」
「以前より動きづらくなった」
「最近、運動不足を感じる」
ということはありませんか？
職場仲間と一緒に、いつもの仕事とは少し違う時間を過ごしてみるのもおすすめです。
身体を動かしながら、自分が普段どんな身体の使い方をしているのかを確認してみましょう。
ペアだからこそ分かる「自分の身体の使い方」
普段、自分の身体の使い方を誰かと比べる機会はほとんどありません。
しかし2人で同じ動きをしてみると、
「同じ動きなのに全然違う」
「自分はここに力が入っていた」
「こっちの動かし方の方が楽」
など、新しい発見が生まれます。
大切なのは、ただ力を入れて頑張ることではありません。
身体全体を連動させ、必要な力を必要な場所へ伝えられる身体を目指すこと。
スポーツをしている方はもちろん、日常生活をもっと快適にしたい方にも「身体の使い方」は大切です。
9月・白金店限定｜クアトロコア®︎ペア体験トレーニング
開催店舗：JPEC白金/クアトロコア®︎本店
開催期間：9月30日（水）まで
料金：お一人 3,300円（税込）
参加条件：2人1組でご参加ください
同じチームメイトと。お友達と。職場仲間と。
白金店限定のペア体験だからこそ、いつも一緒にいる人と身体の使い方を比べながら体験できます。
ぜひ大切な方を誘って、一緒にクアトロコア®︎を体感してください！
予約はこちらから👇
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