そのスイングに、まだ妥協を続けますか ゴルフにおいて最も贅沢なのは 「ストレスなく、思い通りに振れる体」です ・違和感を抱えたままのラウンド ・本来のスイングを抑えたプレー ・パフォーマンスの微妙な低下 それらを「仕方ない」と受け入れていませんか？ もしあなたが ✔ 本来のパフォーマンスを取り戻したい ✔ 無駄な制限なくプレーしたい ✔ 長くゴルフを楽しみたい そう思うなら 👉 今、見直すべきは“体の使い方”です この体験は「レッスン」ではありません 体そのものを最適化する時間です 一般的なゴルフレッスンはフォームや技術にアプローチします しかし本質は 👉 その動きを生み出す“体”にあります

「少し歩いただけでふくらはぎが張る」 「旅行や買い物の後は脚がパンパンになる」 「マッサージしてもすぐ戻る」 そんな悩みはありませんか？ 多くの方は 👉 歩き方が悪い 👉 運動不足 👉 筋力不足 と考えがちです。 しかし実は 👉 本当の原因は“根本的な身体の使い方” にあります。

ウエイトトレーニングで動きが遅くなった？ パフォーマンス低下につながる筋トレの落とし穴 「筋トレを頑張っているのに動きが重い」 「パワーはついたのにスピードが落ちた」 「以前よりキレがなくなった気がする」 そんな違和感を感じていませんか？ 多くの人は 👉 筋肉が増えればパフォーマンスは上がる と考えています。 しかし実際には 👉 筋トレによってパフォーマンスが下がるケースも少なくありません。 その原因は 👉 筋肉ではなく身体の使い方にあります。

トラップが安定しないのは練習不足ではない 試合で差がつく「２軸トラップ」と身体の使い方 「トラップが浮いてしまう」 「相手に寄せられると収まらない」 「止めた後の次のプレーが遅い」 「試合になるとうまくいかない」 そんな悩みを感じていませんか？ 多くの選手や保護者の方は 👉 技術不足 👉 練習不足 👉 足元の感覚の問題 だと思いがちです。 しかし実は 👉 本当の原因は“身体の使い方” にあります。 特に重要なのが 👉 ２軸トラップ という考え方です。

【限定４名｜福岡・天神】 バレエでできなかった動きが変わる90分 「あと少しなのに、できない」 ・柔軟性が足りない ・特定の動きだけできない ・努力しても変化がない 👉 そんな壁を感じている方へ 実はその原因 👉 柔軟性ではなく“体の使い方”です

ゴルフのスイングに再現性がないのは努力不足ではない 原因は“身体の使い方”にある 「練習しているのに毎回スイングが違う」 「昨日は良かったのに今日は当たらない」 「レッスンで形を直しても安定しない」 そんな悩みを感じていませんか？ 多くの方は 👉 練習量が足りない 👉 センスがない 👉 フォームが悪い と思いがちです。 しかし本当の原因は 👉 努力不足ではなく、身体の使い方 にあることが非常に多いのです。

スキンケア・栄養・運動だけでは不十分？ 身体の使い方が見た目に与える本当の影響 「スキンケアを頑張って肌の質は良くなったけど印象がそんなに変わらない」 「食事にも気をつけているのに若々しく見えない」 「運動しているのにスタイルが良く見えない」 そんな悩みを感じていませんか？ 多くの人は見た目の若さを保つため 👉 肌 👉 食事 👉 筋トレや運動 に意識を向けます。 もちろん大切です。 しかし実は 👉 それだけでは若々しい見た目は手に入りません。 本当に重要なのは 👉 姿勢と身体の使い方です。

バレエ・フィギュアスケート・ダンス等表現系競技で苦手な動き、やりたい動きができない理由 原因は柔軟性ではなく“身体の使い方”にある 「柔らかくならないとできない」 「ストレッチを頑張っているのに上達しない」 「形は分かっているのに再現できない」 「苦手な動きが練習頑張ってるけどできない」 バレエ・フィギュアスケート・ダンスなどの表現系競技で、こうした悩みを感じていませんか？ 多くの人は 👉 柔軟性不足が原因 と考えますが、実はそれだけではありません。 本当の原因は 👉 身体の使い方にあります。

無理なく続く「正しい姿勢」を体にインストール 「姿勢、気になっていませんか？」 ・気づくと猫背になっている ・反り腰で腰痛がある ・ストレートネックで首がきつい ・腰や肩がいつも重い ・良い姿勢を意識しても続かない 👉 それ、あなたの意思の問題ではありません。 今回のイベントでは、クアトロコアメソッドで 姿勢を整え骨盤（仙腸関節）を動かすことで 正しい姿勢とは何かを体感いただくイベントとなります。 ▪️イベント日時 ２０２６年４月２４日（金） ① １０:００〜１１:００ ② １１:３０〜１２:３０ ③ １４:００〜１５:００ ④ １５:３０〜１６:３０ 各回定員６名 参加費３，０００円（税込）

ストレートネックの原因とは？ 姿勢と身体の使い方から改善するクアトロコア®︎の考え方 「首が前に出ていると言われた」 「肩こりや首こりがひどい」 「スマホ首・ストレートネックが気になる」 こうした悩みを抱えている方は増えています。 多くの場合 👉 スマホやデスクワークが原因 と言われますが、本質はそれだけではありません。 本当の原因は 👉 姿勢と身体の使い方にあります。

腰を落とすと動き出しが遅くなる理由 初動スピードを下げる身体の使い方 「腰を落として構えなさい」 スポーツ指導でよく聞く言葉です。 しかし実際には 👉 腰を落とすことで動き出しが遅くなるケースが多くあります。 なぜこのようなことが起こるのでしょうか？ その答えは 👉 身体の使い方（主導）にあります。

「頑張っているのに変わらない…」 そんな悩みを感じていませんか？ 姿勢を良くしたいのに変わらない 走りが良くならない すり足歩き、ベタ歩きになってしまう ボディメイクしても理想の体にならない その原因は 筋力ではなく「身体の使い方」 にあるかもしれません。 福岡店で開催する今回のイベントでは、 あらゆる動きの土台となる クアトロコア®︎メソッド を体験していただきます。 代表トレーナーの河口正史が来店して行う特別イベント 滅多にないこの機会でぜひ参加してみませんか？ ・ ４月１０日（金）　 ランニング向け １０:００〜１１:３０　 ・４月１１日（土） ランニング向け １０：００〜１１：３０ ・４月１２日（日） 姿勢、歩き方、ボディメイク向け １３：３０〜１５：００ ・ 定員：６名（少人数制） ・参加費：３,３００円（税込）

採点競技に必要な「身体の使い方」 フィギュアスケートやバレエ、ダンス、新体操などの採点競技では、 姿勢の美しさ 動きの滑らかさ 軸の安定 表現力 といった要素が評価に大きく影響します。 しかし 「練習しているのに上達しない」 「姿勢が安定しない」 「動きが硬いと言われる」 と感じている方も多いのではないでしょうか？ 実はその原因は、技術や柔軟性だけではなく 👉 身体の使い方（動きの質）にあります。

パーソナルトレーナーやスポーツ指導者、運動リハビリ等で活動する中で、 こんな悩みを感じたことはありませんか？ 技術を説明してもクライアントがうまく動けない 理論は理解しているが指導が感覚的になってしまう 姿勢や体の使い方をどう指導すればいいかわからない パフォーマンスを上げる指導を学びたい 実は「身体の使い方」 を体系的に学ぶ機会が少ないと言われています。 今回のイベントでは 身体の中心から動きを作る クアトロコア®︎メソッド を体験しながら学ぶことができます。 ・ ４月１１日（土） １３:３０〜１５:００ ・４月１２日（日） １０：００〜１１：３０ ・ 定員：６名（少人数制） ・参加費：３,３００円（税込）

身体の使い方で変わる「筋肉のつき方」と理想のスタイル 「欧米人はなんで足が細くてヒップが高い人が多いんだろう？」 そんな疑問を持ったことはありませんか？ 欧米人の体型は 肩幅が広い 背中が立体的 お尻が上がっている 膝下（ふくらはぎ）が細い 姿勢が良い といった特徴があります。 一方、日本人は 反り腰、猫背になりやすい 太ももが大きい お尻の位置が低い 膝下（ふくらはぎ）が太い 首や肩が張りやすい という傾向があります。 この違いは単純な骨格の差だけではありません。 実は大きく関係しているのが 身体の使い方（動かし方）です。

クアトロコア®三重店に２月に開催したクアトロコア体験会イベント！｜好評につき３月も開催決定しました！！ プロスポーツ選手やトップアスリートも取り入れているメソッド「クアトロコア ®」 サッカー・野球・アメフト・ラグビー等々あらゆるスポーツ競技者向けにクアトロコア®︎体験会を２日間に分けてクアトロコア三重店にて開催！今年さらにもっと飛躍したい人、必見です！！ ・スポーツがもっと上手くなりたい！ ・試合で結果を出したい！ ・伸び悩みを感じている... ・学生アスリートで今シーズン成果を出したい ・趣味の運動だけど競技力を上げたい 👉 年齢・競技・経験は一切不問です！誰でも参加できます。 「身体操作＆体幹強化」　定員：各６名 ３月２１日（土）１３：００〜１４：３０ ＊ 受付終了 ３月２２日（日）１１：００〜１２：３０ ＊ 受付終了 ３月２８日（土）１３：００〜１４：３０ ＊残り１名 ３月２９日（日）１１：００〜１２：３０ ＊残り２名 「ジャンプ力＆スピードアップ」　定員：各６名 ３月２１日（土）１４：３０ 〜１６：００ ＊ 受付終了 ３月２２日（日

腰痛・膝痛・肩こりなどの痛み、違和感、不調は「年齢のせい」ではありません。 痛みの原因は、筋力不足ではなく、あなたの「身体の使い方」です。 クアトロコアはあなたの健康な身体づくりのため一生の武器になります！

よく聞く言葉ですが、これは単なる精神論ではありません。 特に カラダの使い方・動きの感覚 においては、子どもの頃の体験が人生を大きく左右します。 クアトロコアではこう考えます。 👉 子どもの頃に体で覚えた動きは、一生の財産になる。

サッカー、バスケットボール、ラグビー、アメフト。 対人競技において勝負を分ける場面の一つがカット・切り返し・方向転換 です。 「キレがある選手」には共通点があります。 ✔ 急に進路を変えられる ✔ 相手が反応できない ✔ 動きが軽い ✔ 止まって見えない では、このキレは何によって生まれるのでしょうか。 クアトロコアではその答えを脚力ではなく重心コントロール に求めます。

「クラブが重く感じる」「ヘッドスピードが上がらない」「力んでいるのに飛ばない」 ゴルフにおいて多くのプレーヤーが抱える悩みです。 その解決策として、 ・筋力をつける ・スイングを修正する ・高価なクラブに変える といった方向に進みがちですが、クアトロコアではこう考えます。 👉 問題はクラブではなく“体の使い方”にある。