子どもの頃の体験は一生モノ｜大人になってから差がつく「カラダの使い方」
- masafumi kawaguchi
- 4 日前
- 読了時間: 3分
「子どもの頃の経験は大切」
よく聞く言葉ですが、これは単なる精神論ではありません。
特に カラダの使い方・動きの感覚 においては、子どもの頃の体験が人生を大きく左右します。
クアトロコアではこう考えます。
👉 子どもの頃に体で覚えた動きは、一生の財産になる。
なぜ子どもの頃の体験が重要なのか？
子どもの身体は、
✔ 神経系の発達が著しい
✔ 動作学習の吸収が速い
✔ クセがまだ固定されていない
という特徴を持っています。
この時期に覚えた動きは、
頭で考えるものではなく
無意識で再現できるもの
として脳と身体に刻まれます。
つまり、
👉 一生消えない「動きの基礎」になる
のです。
大人になって苦労する人の共通点
大人になってから多くの人が悩むのが、
姿勢が安定しない
動きがぎこちない
疲れやすい
すぐ痛みが出る
といった問題。
これらの多くは、
👉 能力不足ではなく、動作の基礎不足
によって起こります。
子どもの頃に身につけたいのは筋力ではない
ここで重要なポイントがあります。
クアトロコアが重視するのは、
👉 筋力強化ではなく身体操作感覚
です。
子どものうちに必要なのは、
✔ 強さではない✔ 根性でもない
👉 正しいカラダの使い方
です。
早い時期の体験が「当たり前」を作る
子どもの頃に
正しい姿勢
正しい支点
正しい連動
を体験すると、
👉 それが「普通の感覚」になります。
逆に、
間違った使い方が定着すると、
👉 それが「当たり前」になってしまう。
この差は非常に大きいのです。
クアトロコア的視点での“良い体験”
クアトロコアが考える理想的な体験とは、
✔ 体の中心から動く感覚
✔ 無理のない力の伝達
✔ 力まなくても動ける状態
✔ 支点を高く保つ意識
これらを 体で理解すること。
知識ではなく、
👉 感覚として記憶されること
が重要です。
大人になってから現れる「圧倒的な差」
子どもの頃に正しい身体感覚を得た人は、
動きの習得が早い
姿勢修正が容易
ケガが少ない
疲労耐性が高い
という傾向が強くなります。
なぜなら、
👉 基礎がすでに完成しているから
です。
スポーツに限らない「一生使える能力」
この影響はスポーツだけではありません。
✔ 仕事中の姿勢
✔ 疲れにくさ
✔ 腰痛・肩こりのリスク
✔ 体型維持
✔ 老化耐性
すべてに関わります。
つまり、
👉 生き方そのものに影響する
のです。
子ども時代の体験は「未来の投資」
多くの人は、
今の競技力
今の成果
に注目します。
しかしクアトロコアが重視するのは、
👉 未来の身体価値
です。
子どもの頃の体験は、
将来のパフォーマンス
健康寿命
ケガ耐性
を左右する投資になります。
まとめ｜早い体験ほど強力な財産になる
✔ 子どもの身体は吸収力が高い
✔ 体で覚えた動きは一生残る
✔ 問題の多くは基礎のズレ
✔ 正しい体験は未来の武器になる
子どもの頃の体験は、
👉 過去の思い出ではなく、未来の基礎。
この視点が、クアトロコアの根底にある考え方です。
クアトロコア体験セッションはこちら
子どものうちに正しい動きを身に付けたいなら！
コメント