”仙腸関節”から身体の動きを変えて、当たり負けない身体＆爆発力を手に入れろ！| クアトロコア®︎三重店にてイベント開催｜
- akihiro fujii
- 3月5日
- 読了時間: 6分
更新日：3月25日
クアトロコア®三重店に２月に開催したクアトロコア体験会イベント！｜好評につき３月も開催決定しました！！
プロスポーツ選手やトップアスリートも取り入れているメソッド「クアトロコア®」サッカー・野球・アメフト・ラグビー等々あらゆるスポーツ競技者向けにクアトロコア®︎体験会を２日間に分けてクアトロコア三重店にて開催！今年さらにもっと飛躍したい人、必見です！！
・スポーツがもっと上手くなりたい！
・試合で結果を出したい！
・伸び悩みを感じている...
・学生アスリートで今シーズン成果を出したい
・趣味の運動だけど競技力を上げたい
👉 年齢・競技・経験は一切不問です！誰でも参加できます。
「身体操作＆体幹強化」 定員：各６名
３月２１日（土）１３：００〜１４：３０ ＊受付終了
３月２２日（日）１１：００〜１２：３０ ＊受付終了
３月２８日（土）１３：００〜１４：３０ ＊残り１名
３月２９日（日）１１：００〜１２：３０ ＊残り２名
「ジャンプ力＆スピードアップ」 定員：各６名
３月２１日（土）１４：３０ 〜１６：００ ＊受付終了
３月２２日（日）１２：３０〜１４：００ ＊受付終了
３月２８日（土）１４：３０ 〜１６：００ ＊残り１名
３月２９日（日）１２：３０ 〜１４：００ ＊残り２名
野球・サッカー・アメフト・ラグビー...あらゆるスポーツに対応！
「クアトロコア」メソッドはあらゆる競技のパフォーマンスに繋がります！
それは運動動作には原理原則があるからです。
「筋トレしているのに速くならない」
「頑張っているのに結果が出ない」
それ、身体の使い方が原因かもしれません。
クアトロコア®は様々なスポーツのアスリート、そして日本代表クラスのアスリートも取り入れている動作改善×パフォーマンス向上に繋げるメソッドです。
そんなメソッドを体感できるイベントを以下の日程で開催します！
「身体操作＆体幹強化」 定員：各６名
３月２１日（土）１３：００〜１４：３０ ＊受付終了
３月２２日（日）１１：００〜１２：３０ ＊受付終了
３月２８日（土）１３：００〜１４：３０ ＊残り１名
３月２９日（日）１１：００〜１２：３０ ＊残り２名
「ジャンプ力＆スピードアップ」 定員：各６名
３月２１日（土）１４：３０ 〜１６：００ ＊受付終了
３月２２日（日）１２：３０〜１４：００ ＊受付終了
３月２８日（土）１４：３０ 〜１６：００ ＊残り１名
３月２９日（日）１２：３０ 〜１４：００ ＊残り２名
各回定員６名 予約先着順
詳細は、下記をご覧ください！
■ クアトロコア®︎とは
日本唯一のメソッド「4×CORE（クアトロコア）」
クアトロコア®︎は日本人の９７%が動かせていない骨盤にある「仙腸関節」を動かすことで、身体の中心から力を発揮させるメソッドです。
仙腸関節は身体の中心にあり、医学的には数mmしか動かないとされています。
仙腸関節が数ミリ動くだけで、身体は「部分的な動き」から「全身が連動する動き」へと変わります。
スポーツのパフォーマンスは、「どれだけ筋肉があるか」よりも、身体の中心が正しく動いているかで決まります。
つまり高いパフォーマンスでプレーを続けるためには“骨盤が動かせるかどうか”が
とても重要になります。
■この体験会で得られること
クアトロコア®は、仙腸関節を「正しく動かし・使える状態」にするための専門メソッド。
✔ 身体の重心が安定＝当たり負けない！
✔ 体幹が自然に働く＝無駄のない動き！
✔ 中心から力が出せる＝より強く力を伝えられる！
✔ スピード・パワー・瞬発力が向上＝動き出し、速さ、高さで差をつける！
✔ ケガをしにくい身体へ＝身体本来の機能的な使い方！
運動の原理原則に基づいてメソッドを提供しています。
実際に通われている多くのアスリートの方にもクアトロコア®︎の効果を体感いただいております。
各競技におけるクアトロコア導入後に感じやすい変化
・野球
身体の中心から力を伝えられるようになり、スイングや投球時のブレが減少。下半身と上半身の連動が高まり、打球の飛距離やボールのキレを実感しやすくなります。
・サッカー
踏み込みや切り返しが安定し、プレー中のバランスが向上。キック時に身体全体を使えるようになるため、シュートやロングキックの威力と精度が上がります。
・バスケットボール
ジャンプやストップ動作が安定し、当たり負けしにくい身体に。方向転換がスムーズになり、ディフェンスやドライブのキレを感じやすくなります。
・ゴルフ
身体の軸が安定し、スイングが再現しやすくなります。力に頼らず身体のしなりを使えるようになるため、飛距離アップとミスショットの減少につながります。
これらがクアトロコア®︎で感じられる変化の例です。
これ以外のあらゆるスポーツでも仙腸関節を動かすことにより
自分の思い通りに身体が動きやすく、競技力向上に繋がります。
■イベント開催概要
【開催日時】
「身体操作＆体幹強化」 定員：各６名
３月２１日（土）１３：００〜１４：３０ ＊受付終了
３月２２日（日）１１：００〜１２：３０ ＊受付終了
３月２８日（土）１３：００〜１４：３０ ＊残り１名
３月２９日（日）１１：００〜１２：３０ ＊残り２名
「ジャンプ力＆スピードアップ」 定員：各６名
３月２１日（土）１４：３０ 〜１６：００ ＊受付終了
３月２２日（日）１２：３０〜１４：００ ＊受付終了
３月２８日（土）１４：３０ 〜１６：００ ＊残り１名
３月２９日（日）１２：３０ 〜１４：００ ＊残り２名
【定員】
各回6名（少人数制）
※先着順・定員になり次第締切
【参加費】
１部 ３,３００円（税込）
２部 ５,５００円（税込）
２部セット受講がおすすめです！身体の変化をより多く感じられます！
【場所】
クアトロコア®︎キックボクシング 三重店
📍三重県津市東丸之内７−１１
📞TEL：０７０-２２９５-８８９５
【当日の流れ】
STEP１｜動画撮影＆クアトロコア®︎トレーニング体験（６０分）
いつもの身体の動きを動画で撮影し、今のご自身の身体の状態、動きを確認します！
クアトロコア®︎のトレーニングを３種目、説明を行いながら実施いたします。
👉 身体が軽くなる、違和感や課題に感じていた部分の変化を体感
STEP２｜動画撮影＆パフォーマンスアップに向けた解説（３０分）
トレーニング後に撮った動画と最初に撮った動画を見比べて、変化をご説明いたします。
運動パフォーマンスをアップしていくためには、何をするべきかをあなたのお悩みに合わせてトレーナーが解説いたします！
👉 クアトロコア®︎トレーニングに取り組みながら問題解決方法をお伝えします。
【クアトロコア®が大切にしていること】
クアトロコア®では「自分で自分の身体を整えられる状態」を目指します。
年齢・運動経験は問いません。
実際に競技で使う道具をご持参いただいて、実際に競技動作を行なっていただくことで
より変化を実感しやすくなります！
■ よくあるご質問
Q. 初心者でも参加できますか？
A. はい。簡単な動作ですので、運動が初心者の方でも問題ございません。効果は誰でも体感いただけます。
Q. 多少の痛みがあっても参加できますか？
A. 激しい動きや高強度なトレーニングではございません。状態に合わせて強度を調整しますのでご安心ください。
Q. 持ち物は何が必要ですか？
A.動きやすい服装、タオル、飲み物をご持参ください。
最後に...
一歩踏み出すだけで、身体は変わり始めます。
「今より少し楽に動ける身体」「この先も自分の足で動ける安心感」
クアトロコアで根本からの変化を体感してください
パフォーマンスアップに関する参照記事
クアトロコア®︎の競技力アップに関する関連記事ついてはこちら
・素早く動く「コツ」について
・筋トレとパフォーマンスの関係性について
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