「昔はもっと飛んでいたのに…」 「練習しているのに飛距離が伸びない」 「スイングを修正しても、なかなか安定しない」 「ラウンド後半になると腰や膝が気になる」 そんなお悩みはありませんか？ 実は、ゴルフのパフォーマンスが伸び悩む原因は、スイング技術や筋力だけではないかもしれません。 重要なのは、スイングを生み出している「身体の使い方」です。 そこでクアトロコア®︎芦屋店では、ゴルファーのための９０分体験イベントを１１月も開催します！ 今回は一人ひとりの身体の動きを丁寧に確認するため、各回わずか２名限定で実施します。 【１１月開催日程】 📅 １１月１７日（火）１９:００〜２０:３０ 📅 １１月２１日（土）１５:００〜１６:３０ 参加費：３，３００円（税込） 定員：各回２名限定 会場：クアトロコア®︎芦屋店 兵庫県芦屋市宮塚町３-４-１０２ ※ご新規の方限定

「バスケットボールで、もう少し高く跳べたらリバウンドが取れるのに…」 「バレーボールで、もっと高い打点からスパイクを打ちたい」 「サッカーで、相手より先にヘディングできるようになりたい」 「一生懸命ジャンプしているのに、なかなか高さが変わらない」 お子様の試合や練習を見ながら、そんなことを感じたことはありませんか？ 本人も頑張って練習している。 筋力トレーニングやジャンプ練習にも取り組んでいる。 それでも、思うようにジャンプ力が伸びない。 もしかすると、足りないのは筋力だけではなく、今持っている身体の力を活かす「使い方」かもしれません。 クアトロコアメディカル滋賀店では、小学生・中学生を対象とした特別なジャンプ力向上体験会を開催します。 今回のテーマは、 「以前よりも高く跳べる！」を引き出す。 脚の筋肉だけに頼るのではなく、骨盤を中心に身体全体を連動させるクアトロコア®︎メソッドを通じて、ジャンプ動作を見直す90分です。

「もっと速く動き出せるようになりたい…」 お子様の試合や練習を見ていて、こんなことを感じたことはありませんか？ 「スタートでいつもライバルに先を越されてしまう」 「走り出すまでに時間がかかっているように見える」 「一生懸命走っているのに、最初の数歩で差がついてしまう」 「もっと速く動けるようになってほしい」 本人も一生懸命練習している。 それでも、試合や競技の大切な場面で、あと一歩が間に合わない。 そんな姿を見て、 「身体の使い方が変われば、もっと速く動き出せるんじゃないか？」 と感じたことはありませんか？ 実は、スタートダッシュの速さは、脚の筋力や走り込みだけで決まるものではありません。 大切なのは、今持っている身体の力を、どれだけ効率よく前への動きにつなげられるか。 クアトロコアメディカル滋賀店では、小学生・中学生を対象とした90分の「クアトロコア®︎スタートダッシュ体験会」を開催します。

お子様のサッカーの試合を見ていて、こんなことを感じたことはありませんか？ 「周りの選手と比べて、走るのが遅い気がする…」 「ボールに反応しているのに、いつも動き出しが一歩遅れる」 「相手とぶつかると、すぐに倒れてしまう」 「直線では速いのに、切り返しになると相手についていけない」 「練習を頑張っているのに、同じようなケガを繰り返している」 ゴールキーパーのお子様なら、 「シュートには反応しているのに、あと一歩が届かない」 「左右への動き出しが遅く、身体を大きく動かせていない」 そんな場面もあるかもしれません。 毎日一生懸命練習している。 本人も、もっと上手くなりたいと思っている。 だからこそ、試合を見ながら、 「身体の使い方が変われば、もっと速く動けるんじゃないか？」 そう感じる親御さんも多いのではないでしょうか。 実は、サッカーで求められる動きの速さは、単純な走力や筋力だけで決まるものではありません。 大切なのは、今持っている身体の力を、どれだけ効率よくプレーに活かせているか。

福岡・投手限定｜クアトロコア®︎メソッド９０分特別体験会 毎回大好評につき、１１月も開催決定！ 「もっと球速を上げたい！」 「力いっぱい投げているのに、ボールに勢いが出ない」 「コントロールがなかなか安定しない」 「肩や肘への負担が気になる」 そんな投手に体験してほしいのが、骨盤（仙腸関節）を中心とした全身の連動を学ぶクアトロコア®︎メソッドです。 これまでの開催でも大好評をいただいている投手限定体験会。 １１月は、ご参加いただける機会を増やし、全４日程で開催します！ ただし、一人ひとりの身体の使い方を丁寧に確認するため、今回も各回３名限定。 １１月は合計１２名限定の特別体験会です。 【１１月開催日程】 ⚾ １１月１４日（土）１８:００〜１９:３０ ⚾ １１月１５日（日）１８:００〜１９:３０ ⚾ １１月１６日（月）１８:３０〜２０:００ ⚾ １１月１９日（木）１８:３０〜２０:００ 📍 クアトロコア®︎福岡店福岡市中央区今泉２丁目５-２３ ⏰ 各回９０分 👥 各回３名限定（全日程合計１２名） 💰 参加

「もっと速く走りたい！」 そう考えるのは、陸上の短距離選手だけではありません。 サッカーで相手より先にボールへ追いつく。 野球で一塁へのスタートを速くする。 ラグビーで相手ディフェンスを一瞬で抜き去る。 バスケットボールで相手の反応より速く動き出す。 このように、多くのスポーツで勝負を左右するのが「スプリント力」です。 スプリント力を高めるために、筋力トレーニングやダッシュ練習に取り組んでいる選手も多いでしょう。 しかし、こんな悩みはありませんか？ 筋トレをしているのに、一歩目が速くならない スタートで身体が浮き上がってしまう 脚を速く動かしているのに、前に進まない 加速するときに膝が沈み込んでしまう ストライドを広げようとすると、走りにくくなる こうした悩みがある場合、筋力だけでなく、身体の使い方にも改善の余地があるかもしれません。 速く走るために重要なのは、筋肉が生み出した力を、いかに効率よく前への推進力につなげるか。 クアトロコア®︎では、骨盤（仙腸関節）を中心とした身体の連動に注目し

２０２６年１１月１日（日）〜１１月３０日（月） JPEC白金店では、１１月限定で特別なパーソナルトレーニング体験キャンペーンを実施します。 今回のキャンペーンでは、多数のプロアスリートの指導実績を持つ、クアトロコア®︎メソッド開発者・河口正史によるトレーニングコンサルティングを受けられます。 さらに、専任トレーナー１名が付き、あなたの身体の状態や課題に合わせてパーソナルでサポート。 現在の身体の状態を確認し、課題を分析。 その課題に対して、どのようなトレーニングを、どのような方向性で進めていくべきなのか。 河口正史と専任トレーナーが、あなたの身体と目標に向き合います。 ただトレーニングを体験するだけではない。 自分の課題を知り、解決に向けた道筋を明確にするための、１１月限定の特別体験キャンペーンです。 開催期間：２０２６年１１月１日（日）〜１１月３０日（月） 会場：JPEC白金店 体験時間：９０分 参加費：１６，５００円（税込） 対象：新規体験をご希望の方（一般の方からアスリートまで）

「もっと高く跳びたい！」 バスケットボール、バレーボール、サッカー、陸上競技など、ジャンプ力がパフォーマンスを左右するスポーツは数多くあります。 ジャンプ力を高めるために、スクワットやジャンプトレーニングなど、下半身の筋力強化に取り組んでいる選手も多いのではないでしょうか。 しかし、こんな悩みはありませんか？ 筋トレを頑張っているのに、ジャンプ力が伸びない 脚の筋力はついたのに、ジャンプの高さが変わらない ジャンプするときに深く沈み込んでしまう 相手より先に跳びたいのに、踏み切りが遅れる 実は、ジャンプ力には筋力だけでなく、筋肉が生み出した力を、どのように身体全体で連動させるかが大きく関係しています。 クアトロコア®︎では、骨盤（仙腸関節）を中心とした身体の連動と、身体の支点の使い方に注目しています。 今回は、ジャンプ力が伸び悩む原因と、より高く、素早く跳ぶための身体の使い方について解説します。 １. ジャンプ力が伸びない原因は、筋力不足だけではない ジャンプ力を高めるために、多くの選手が取り組む筋力トレーニング。 スクワットやジャンプスクワット

あと一歩、届かない。 その差を生む「身体の使い方」を見直す。 ゴールキーパーのための、動き出し・反応・セービングにアプローチする少人数特別セッション 「反応しているのに、ボールに届かない...」 「横への動き出しが遅れてしまう...」 「あと少し手が届けば、止められたのに...」 ゴールキーパーとして、こんな悔しさを感じたことはありませんか？ シュートへの反応、左右への動き出し、身体を伸ばしてボールに触れる瞬間。 ゴールキーパーのプレーでは、ほんの一瞬の差や、わずかな距離の差がセービングの結果を左右します。 その差を生み出す要素は、反射神経や筋力だけではありません。 自分の身体をどのように使い、次の動きへつなげられるか。 JPEC白金店では、小学生から社会人までのゴールキーパーを対象に、身体の使い方に着目した少人数特別セッションを開催します。 各回の定員はわずか2名。 一人ひとりの動きに向き合い、普段の練習だけでは気づきにくい身体の使い方を確認しながら、ゴールキーパーとしての動作課題にアプローチしていきま

秋はスポーツの季節。この時期は特にトレーニングジムで筋トレに励まれる方も多いですよね。 なかでも太ももの筋肉は大きく、鍛えると消費カロリーも多いため、積極的にスクワットをされる方も多いでしょう。 しかし、ある程度スクワットに慣れてきて、重さを増やしたり、ダンベルを持ったりすると、身体の使い方の悩みが生じやすくなりますよね。 「何も持たずにスクワットをするときは平気なのに、重さを増やすと腰や膝がきつい」 「どうしても反り腰になってしまいやすい」 「深くまでしゃがむと腰が丸まる」 「クセで膝から曲がってしまう」 このように、負荷を高めるにつれて身体の使い方に悩み、何を変えればよいのか分からないまま、努力で補おうとしている方も少なくありません。 そんなとき、こんな悩みはどうしたら良いのでしょうか？ 今回の記事では、そんな「強度を増やすと腰や膝に痛みが出てくる。でも解決法がわからない」という方に向けて、 クアトロコア®で実際に指導をさせていただく、「骨盤(仙腸関節)から動かすスクワット」に着目し

「相手に反応したのに、一歩目で置いていかれる」 「切り返すときに身体が沈み、次の動きが遅れる」 「ドリブルで相手を抜きたいのに、最初の一歩で差がつかない」 「身体の大きい相手に当たり負けしてしまう」 「筋トレや走り込みを頑張っているのに、試合中の動きが変わらない」 そんな悩みを抱えていませんか？ サッカーでは、ほんの一瞬の動き出しがプレーの結果を左右します。 相手より一歩早くボールに触れるか。 切り返しから素早く次のプレーへ移れるか。 対人プレーで自分の身体を思い通りに動かせるか。 その差を生み出すのは、筋力や走力だけではありません。 重要なのは、身体をどのように使って動き出すか。 今回クアトロコア®︎福岡店では、サッカーのフィールドプレーヤーを対象に、身体操作特別イベントを開催します。 １０月２３日（金）１８時〜１９時３０分 １０月２６日（月）１８時〜１９時３０分 １０月２８日（水）１８時〜１９時３０分 １０月３１日（土）１７時３０分〜１９時 限定開催・定員各回３名。 ９０分間で、普段のトレーニングとは異なる

お子さまの成長のために、親として何ができるだろう？ 「もっと足が速くなってほしい」 「スポーツで自信をつけてほしい」 「運動が苦手でも、楽しく身体を動かしてほしい」 そんな想いで、お子さまを応援している保護者の方へ。 一生懸命練習しているのに、なかなか思うように動けない。 「もっと頑張って！」と声をかけているけれど、本当にそれだけでいいのだろうか。 実は、子どもの運動能力を伸ばすために大切なのは、練習量や筋力だけではありません。 身体をどのように使うか。 その違いが、走る・跳ぶ・投げるといった基本動作に影響することがあります。 今回、クアトロコア®︎滋賀店では、お子さまと保護者の方が一緒に身体の使い方を学べる特別イベントを開催します。 テーマは「共に学び成長する」。 お子さまの可能性を広げるために、親子で身体について学び、体感する90分です。 【各クラス３家族限定】 少人数で開催する特別な親子セッションです。

「スタートでいつも出遅れてしまう…」 「一生懸命走っているのに、最初の数歩で差がついてしまう…」 「もっと速く走れるようになりたい！」 そんな小学生・中学生・高校生のための特別体験イベントを開催します！ 陸上競技はもちろん、サッカー、野球、バスケットボールなど、さまざまなスポーツで重要になるのがスタートの速さです。 スタートで周りより一歩早く動き出せたら？ 今まで追いつけなかった相手に追いつけたら？ 自分でも驚くようなスタートが切れたら？ その可能性を広げるために、クアトロコア®︎が注目するのは、筋力だけではなく**「身体の使い方」**です。 今回のイベントでは、スタートダッシュに必要な身体の使い方を実際に動きながら体感していただきます。 各クラス５名限定！９０分の限定イベント！ 少人数だからこそ、一人ひとりの動きに合わせて丁寧にサポートします。

一歩目・切り返し・対人プレーで差をつけたいフィールドプレーヤーへ。 「相手に反応したのに、一歩目で置いていかれる」 「切り返すときに身体が沈み、次の動作が遅れる」 「相手を抜きたいのに、最初の一歩で差がつかない」 「筋トレを頑張っているのに、試合中の動きが変わらない」 そんな悩みを抱えていませんか？ サッカーでは、足の速さや筋力だけでなく、状況に応じて瞬時に身体を動かす能力が重要です。 相手より一瞬早く動き出せるか。 切り返しから次のプレーへスムーズにつなげられるか。 そのわずかな差が、ボールを奪えるか、相手を抜けるかを左右します。 今回JPEC白金店では、サッカーのフィールドプレーヤーに向けた各回2名限定・120分の特別イベントを開催します。 テーマは、「身体の使い方から、試合での動きを変える」。 筋力だけに頼らない、クアトロコア®︎独自の身体操作を体感していただきます。

「相手の動きに反応しているのに、一歩目が遅れる」 「切り返しで踏ん張ってしまい、相手に抜かれる」 「ラダートレーニングを頑張っているのに、試合では素早く動けない」 そんな悩みはありませんか？ サッカー、バスケットボール、テニスなど、さまざまなスポーツで重要になるのがアジリティ（敏捷性）です。 アジリティを高めるために、筋トレやダッシュ、ラダートレーニングに取り組んでいる選手も多いでしょう。 しかし、一歩目や切り返しの速さを左右するのは、筋力だけではありません。 クアトロコア®︎では、骨盤（仙腸関節）を中心とした身体の使い方に注目しています。 今回は、アジリティが伸び悩む原因と、素早く動き出すための身体の使い方を解説します。

もっと飛ばしたい。 もっと上達したい。 もっと長く、ゴルフを楽しみたい。 そのために、筋力やスイング技術を磨く前に、自分の身体の使い方に目を向けてみませんか？ 一生懸命練習しているのに伸び悩んでいるなら、原因は「力が足りない」ことではなく、「持っている力を使い切れていない」ことにあるのかもしれません。 この９０分では、クアトロコア®︎メソッドで自分の身体の動きを知り、ゴルフにつながる身体の使い方を実際に体験していただきます。

１０月２３日（金）１４:００〜１５:３０｜クアトロコア®︎福岡店 限定３名｜参加費５，５００円（税込） 「また痛くなったらどうしよう…」そんな不安を抱えながらテニスをしていませんか？ 週に２〜３回、仲間とテニスを楽しむ。 練習でうまく打てたときの嬉しさや、試合でポイントを取れたときの達成感。 テニスは、日々の生活に楽しみや充実感を与えてくれる大切な時間ではないでしょうか。 でも、最近こんなことはありませんか？ 「練習の翌日は膝が痛くなる」 「サーブを打つと肘や肩が気になる」 「腰が痛くて思いきり身体を回せない」 「痛みがひどくならないように、無意識に動きを抑えている」 それでも、テニスが好きだから続けている。 多少痛くても、プレーできるうちは大丈夫。 でも、この先もずっと同じようにテニスを続けられるのかな……。 そんな不安を感じている方へ。 クアトロコア®︎福岡店では、身体に不安を抱えながらテニスを続けている方に向けた、少人数制の特別体験会を開催します。 目指すのは、痛みを我慢してプレーを続けることではありません。

「もっと強いシュートを打ちたい！」 「思い切り蹴っているのに、ボールが飛ばない」 「筋トレを頑張っているのに、キック力が変わらない」 そんな悩みを抱えていませんか？ サッカーでは、シュートの威力やロングキックの飛距離が、プレーの選択肢を大きく左右します。 キック力を上げるために脚の筋力を鍛える選手も多いですが、実は筋力だけでなく「身体の使い方」も重要です。 クアトロコア®︎では、骨盤（仙腸関節）を中心とした身体の連動に注目しています。 今回は、キック力が伸び悩む原因と、より強いボールを蹴るための身体の使い方について解説します。

「もっと球速を上げたい」 「コントロールを安定させたい」 「投げると肩や肘に負担がかかる」 「トレーニングしているのに、なかなか球速につながらない」 「フォームを意識しても、思うようなボールが投げられない」 そんな悩みを抱えていませんか？ ピッチャーとして成長するために、フォーム改善や筋力トレーニングを頑張っている方は多いと思います。 しかし、思うような結果につながっていない場合、見直したいのが「身体の使い方」です。 クアトロコア®︎福岡店では、本気でピッチャーとして成長したい方を対象に、限定３名の「クアトロコア®︎ピッチャーイベント」を開催します。 開催概要 クアトロコア®︎投手イベント 開催日：２０２６年１０月２４日（土） 時間：１７:３０〜１９:００（９０分） 会場：クアトロコア®︎福岡店 定員：限定３名 参加費：８，８００円（税込） 少人数だからこそ、一人ひとりの身体の使い方や投球動作を確認しながら進めていきます。 「本気で投手として変わりたい」 そんな方に参加していただきたいイベントです。

「長年、外ももばかりガッチリ張ってしまう……」 ​整体やマッサージでほぐしてもらっても、数日経つとまたパンパンに戻ってしまう、といったお悩みはありませんか？ 「パンツを履いたときに脚の外側のラインが気になる」 「歩いていると太ももの外側に負担が乗っているように感じる」 など、外ももの張りに長年苦しんでいる方は少なくありません。 ​実は、何度ほぐしても外ももが張ってしまうのは、あなたの努力不足や体質のせいではないのです。 この記事では、外ももが張り続けてしまう本当の原因と、根本からすっきりとした脚を目指すための解決策を分かりやすく解説します。