ゴルフのスイングに再現性がないのは努力不足ではない 原因は“身体の使い方”にある 「練習しているのに毎回スイングが違う」 「昨日は良かったのに今日は当たらない」 「レッスンで形を直しても安定しない」 そんな悩みを感じていませんか？ 多くの方は 👉 練習量が足りない 👉 センスがない 👉 フォームが悪い と思いがちです。 しかし本当の原因は 👉 努力不足ではなく、身体の使い方 にあることが非常に多いのです。

走り方は身体の使い方で変わる フォームが気になる・綺麗に走れない原因と改善方法 「自分の走り方が変な気がする」 「フォームが綺麗じゃない」 「頑張っているのに走りが良くならない」 さらに最近は 👉「自分の子どもの走り方が気になる」 👉「なんとなくぎこちない走りをしている」 と感じる保護者の方も増えています。 実はこれらの原因は 👉 センスや才能ではありません。 👉 身体の使い方にあります。

昔の方が動けていた理由とは？ あの頃の動きと違う！ 怪我・筋トレ後にパフォーマンスが落ちる本当の原因 「昔の方が動きが良かった」「怪我してから動きが変わってしまった」 「筋トレを始めてから逆に動きにくくなった」 こうした感覚を持っている方は一定数いらっしゃいます。 その原因は 👉 身体の使い方が変わってしまったことにあります。

膝の痛みに悩む方へ 身体の使い方を変えて根本アプローチ 動きの最適化 体験イベント 「膝の不安、抱えたまま続けますか？」 ・運動すると膝が痛い ・ジャンプやダッシュで違和感 ・休んでもまた再発する 👉 それ、“使い方”が原因です。 今回のイベントでは、クアトロコアメソッドで 骨盤（仙腸関節）を動かし身体の使い方を変えることで 膝痛へのアプローチを体感いただくイベントとなります。 ▪️イベント日時 ２０２６年４月２２日（水） ① １７:３０〜１８:３０ ② １８:４５〜１９:４５ ③ ２０:００〜２１:００ 各回定員６名 参加費３，０００円（税込）

海外トップ選手の真似ができない理由 海外から入ってきた技術が身につかない本当の原因とは？ 「海外選手のプレーを参考にしている」 「最新の技術を取り入れているのにうまくいかない」 「同じようにやっているのに再現できない」 こうした悩みを感じていませんか？ 結論から言うと 👉 海外のトップ選手の動きは“真似するだけでは再現できません” その理由は 👉 身体の使い方が根本的に違うからです。

ストレートネックの原因とは？ 姿勢と身体の使い方から改善するクアトロコア®︎の考え方 「首が前に出ていると言われた」 「肩こりや首こりがひどい」 「スマホ首・ストレートネックが気になる」 こうした悩みを抱えている方は増えています。 多くの場合 👉 スマホやデスクワークが原因 と言われますが、本質はそれだけではありません。 本当の原因は 👉 姿勢と身体の使い方にあります。

原因は筋力ではなく“身体の使い方”にある 「階段を登るのがしんどい」 「降りるときに膝が怖い」 「昔より明らかにキツくなった」 こうした悩みを感じていませんか？ 多くの人は 👉 筋力の低下や年齢のせい だと考えますが、実はそれだけではありません。 本当の原因は 👉 身体の使い方（主導・支点）にあります。

腰を落とすと動き出しが遅くなる理由 初動スピードを下げる身体の使い方 「腰を落として構えなさい」 スポーツ指導でよく聞く言葉です。 しかし実際には 👉 腰を落とすことで動き出しが遅くなるケースが多くあります。 なぜこのようなことが起こるのでしょうか？ その答えは 👉 身体の使い方（主導）にあります。

あなたの身体“なんとなく”で判断してませんか？ * トレーニングしている効果が分かりにくい * 本当にフォームが正しいのか不安 * 身体の使い方に左右差や違和感があるけど感覚でしかわからない そんな悩みを持っている方へ。

「頑張っているのに変わらない…」 そんな悩みを感じていませんか？ 姿勢を良くしたいのに変わらない 走りが良くならない すり足歩き、ベタ歩きになってしまう ボディメイクしても理想の体にならない その原因は 筋力ではなく「身体の使い方」 にあるかもしれません。 福岡店で開催する今回のイベントでは、 あらゆる動きの土台となる クアトロコア®︎メソッド を体験していただきます。 代表トレーナーの河口正史が来店して行う特別イベント 滅多にないこの機会でぜひ参加してみませんか？ ・ ４月１０日（金）　 ランニング向け １０:００〜１１:３０　 ・４月１１日（土） ランニング向け １０：００〜１１：３０ ・４月１２日（日） 姿勢、歩き方、ボディメイク向け １３：３０〜１５：００ ・ 定員：６名（少人数制） ・参加費：３,３００円（税込）

膝主導・股関節主導では不可能な理由とクアトロコア®︎ 「予備動作なしで動けない」 「フェイントが効かない」 「動き出しが遅れる」 こうした悩みの原因は 👉 身体の使い方（主導）にあります。 特に 👉 膝主導・股関節主導の動きではノーモーションは成立しません。

「最近、足が上がりにくい」 「階段を登るのがきつくなってきた」 「歩くときにすり足になってしまう」 こうした悩みを感じていませんか？ 年齢のせいだと思われがちですが、実はこれらの原因は 筋力低下だけではありません。 本当の原因は、 👉 身体の使い方（動かし方）の崩れにあります。

パーソナルトレーナーやスポーツ指導者、運動リハビリ等で活動する中で、 こんな悩みを感じたことはありませんか？ 技術を説明してもクライアントがうまく動けない 理論は理解しているが指導が感覚的になってしまう 姿勢や体の使い方をどう指導すればいいかわからない パフォーマンスを上げる指導を学びたい 実は「身体の使い方」 を体系的に学ぶ機会が少ないと言われています。 今回のイベントでは 身体の中心から動きを作る クアトロコア®︎メソッド を体験しながら学ぶことができます。 ・ ４月１１日（土） １３:３０〜１５:００ ・４月１２日（日） １０：００〜１１：３０ ・ 定員：６名（少人数制） ・参加費：３,３００円（税込）

多くのトップアスリートを指導してきたクアトロコア®︎代表トレーナー河口正史が来店！ ダンス、フィギュアスケート、バレエ、体操等「採点競技」向けに特別イベント開催！ 「頑張っているのに変わらない…」 そんな悩みを感じていませんか？ スポーツのパフォーマンスが伸びない やりたい動きができない ジャンプが高く飛べない 動きに安定感がない 膝・腰など特定部位に負担がきてしまう その原因は 筋力ではなく「身体の使い方」 にあるかもしれません。 福岡店で開催する今回のイベントでは、 あらゆる動きの土台となる クアトロコア®︎メソッド を体験していただきます。

「もっと当たりに強くなりたい」「競り合いで負けたくない」「一瞬の爆発力を高めたい」 ラグビー、サッカー、バスケットボール、アメフト。あらゆるコンタクトスポーツで求められるのが爆発力です。 多くの人は、 ・下半身を鍛える ・体重を増やす ・筋肉量を増やす という方向へ進みます。 しかし、クアトロコアではこう考えます。 👉 爆発力は筋力だけでは生まれない。 👉 爆発力は“骨盤”から生まれる。

「もっと強くなりたい」 「もっと速くなりたい」 「もっと飛ばしたい」 そう思ったとき、多くの人がまず選ぶのが筋トレです。 ✔ ウエイトを上げる ✔ 回数を増やす ✔ 負荷を高める 確かに筋トレは重要です。 しかし、ここに大きな落とし穴があります。 👉 筋トレは目的ではなく“手段”である。

バスケットボール・バレーボール・ゴールキーパー・陸上選手・・・ 「ジャンプ力を上げたい」 そう思ったとき、多くの人がまずやるのは、スクワットを増やす、下半身を鍛える、プライオメトリクスを取り入れる しかし、ある段階で必ず壁にぶつかります。 ✔ 筋力は上がったのに跳べない ✔ 伸び幅が止まった ✔ 膝や腰が痛くなる その原因はシンプルです。 👉 問題は筋力ではなく“体の使い方”だから。

打球の飛距離が伸びない原因としてよく挙げられるのは、 筋力不足・スイング速度・バットスピード・ヘッドスピード確かにこれらは重要です。 しかしトッププレーヤーの共通点を観察すると、 👉 飛距離は筋力では決まらない。 👉 飛距離は体の中心から生まれる。 という事実が見えてきます。 ゴルフでも野球でも、打球の飛距離を左右する本質は仙腸関節（せんちょうかんせつ）からの力の発揮と伝達*にあるのです。

「タメを作れ」「しっかり沈め」「力を溜めてから動け」 スポーツの現場でよく聞く指導です。 しかし、クアトロコアではこの常識に対して真逆の視点を持ちます。 👉 本当に速い動きに“タメ”は必要ない。 むしろ、 👉 タメこそがスピードを奪う。

よく聞く言葉ですが、これは単なる精神論ではありません。 特に カラダの使い方・動きの感覚 においては、子どもの頃の体験が人生を大きく左右します。 クアトロコアではこう考えます。 👉 子どもの頃に体で覚えた動きは、一生の財産になる。