【１２/１４(月)＠滋賀・先着１２名】藤枝ＭＹＦＣ所属ＧＫ・田口潤人選手が講師！クアトロコア®︎ ＧＫ実践マスターセッション

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クアトロコア初！１日完結のＧＫ特別イベント！

現役プロＧＫ・田口潤人選手から直接学ぶ、ＧＫのための身体の使い方。

２０２６年１２月１４日（月）、クアトロコアメディカル滋賀店にて、ゴールキーパーに特化した特別イベント「クアトロコア®︎ GK実践マスターセッション」を開催！

今回の講師は、藤枝MYFC所属GK兼クアトロコア®︎パートナーシップトレーナーの田口潤人選手！

現役プロサッカー選手として活躍する田口選手が、プロの現場で培ってきた実践力と、クアトロコア®︎メソッドを通じた身体操作を組み合わせ、GKに必要な身体の使い方を直接指導します。

◆こんな悩みを抱えているＧＫ選手に、ぜひ参加してほしい！

• シュートには反応できているのに、あと一歩が届かない

• 左右への動き出しが遅く、素早くポジションを移動できない

• ダイビングで思うように跳べず、高さや距離が出ない

• 練習ではできる動きが試合では発揮できず、パフォーマンスに波がある

  
  

GKとしてもっと成長したいのに、思うようにプレーが変わらない。

その原因は、筋力や技術だけでなく、身体の使い方にあるかもしれません。

今回のイベントでは、現役プロGK・田口潤人選手が、GKに必要な身体操作を実践的に指導します。

◆参加して得られること

① ボールを掴み損ねない、安定したキャッチング

身体全体を連動させることで、ボールに対して適切な姿勢を取り、安定したキャッチングにつながる身体の使い方が身につきます。

② 骨盤から足を抜く、素早いコラプシング

骨盤を主導とした身体操作によって、素早く足を抜き、スムーズに身体を倒すコラプシングの動きを身につけます。

③ 身体が伸びる、飛べるダイビング

骨盤・股関節・肩甲骨を連動させ、身体を大きく使うことで、より遠くのボールへ届くためのダイビング動作を身につけます。

④ 現役プロGK・田口選手の実践的な考え方

プロの現場で培った経験をもとに、GKとしての動きの質を高めるためのポイントを学べます。

⑤ 今後のトレーニングで何を改善すべきかが分かる

日々の練習や試合につなげるための方法が見つかります。

◆当日のメニュー

身体の使い方を変え、その動きをGKのプレーへ繋げる。

これが、今回の「クアトロコア®︎ GK実践マスターセッション」の大きな特徴です。

STEP① 　身体の動かし方「クアトロコア®︎」をインストール

骨盤主導の身体操作をインストール！まずは、GKの動きの土台となる身体の使い方を身につける。

１. 姿勢を整えるメニュー：身体を骨盤からスムーズに動かすための姿勢を整える

２. 骨盤メニュー：骨盤を動かす感覚を身につける

３. 肩甲骨メニュー：肩甲骨の動きを引き出し、上半身と骨盤の連動を高める

４. 股関節メニュー：股関節の動きを引き出し、骨盤から脚へと力を伝える身体操作を学ぶ

これらメニューを通じて、骨盤（仙腸関節）主導の身体操作を身体にインストールしていきます。

STEP② 田口潤人選手によるGK実践ドリル

インストールした身体操作を、実際のGKの動きへ！

クアトロコア®︎トレーニングで身につけた身体の使い方を、現役プロGK・田口潤人選手の指導のもと、実践的なGK動作へとつなげていきます。

１. キャッチドリル ：身体を連動させ、安定したキャッチングを行う。

２. コラプシング：骨盤から素早く足を抜き、スムーズに身体を倒す動作を実践する。

３. セービング：身体全体を大きく使い、伸びのあるダイビング動作を実践する。

４. キャッチ → コラプシング → セービング：それぞれの動作を連続して行い、実際のGKプレーにつながる身体操作を習得する。

＜イベント概要＞

【日時】１２月１４日（月）１９:００〜２１:００

【場所】クアトロコアメディカル滋賀店開催

【対象】中学生以上

【定員】先着１２名限定（定員になり次第締め切ります）

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１. ＧＫとして、こんな悩みを抱えていませんか？

「シュートには反応できているのに、あと少しのところで届かない。」

「ダイビングで、もっと大きく跳べるようになりたい。」

「練習ではできているのに、試合になると思うように身体が動かない。」

ゴールキーパーとして日々練習を重ねるなかで、このような悩みを抱えていませんか？

• シュートには反応しているのに、あと一歩が届かない

• 左右への動き出しが遅い

• ダイビングで跳べていない

• セカンドボールへの反応が遅れる

• 試合になると動きが小さくなる

• 同じようなケガを繰り返している

こうした課題を改善するために、反応練習やジャンプトレーニング、筋力トレーニングなどに取り組んでいる選手も多いと思います。

しかし、練習を積み重ねているのに思うような変化が出ないとしたら、見直すべきなのは、練習量だけではないかもしれません。

その動きを生み出すために、自分の身体をどのように使っているのか。

ここに、GKとしてのパフォーマンスを高めるヒントがあります。

シュートに反応できていても、身体がスムーズに動き出せなければ、ボールに届かないことがあります。

ダイビングのフォームを繰り返し練習しても、身体の使い方によっては、十分な高さや距離を出しにくいこともあります。

今回のイベントでは、現役プロGKである田口潤人選手が、こうしたGK特有の課題に対して、身体の使い方という視点からアプローチしていきます。

２. 現役プロＧＫ・田口潤人選手が直接指導！

藤枝MYFC所属GK × クアトロコア®︎パートナーシップトレーナー

今回の最大の特徴は、現役プロサッカーGKの田口潤人選手が講師を務めることです。

田口選手は、J2藤枝MYFCに所属する現役プロゴールキーパーであり、クアトロコア®︎パートナーシップトレーナーとしても活動しています。

プロの現場でGKとしてプレーするなかで培ってきた実践力。

そして、クアトロコア®︎メソッドを通じて学んできた身体の使い方。

この２つを兼ね備えた田口選手だからこそ伝えられる、GKに特化した身体操作を学ぶことができます。

プロの現場で培った実践力を、あなたのプレーへ。

GKには、シュートへの反応だけでなく、瞬時の判断、ポジショニング、左右への移動、ダイビング、ハイボールへの対応など、さまざまな能力が求められます。

その一つひとつの動作において、身体をどのように使うのか。

どのように力を伝え、次の動きにつなげるのか。

今回のセッションでは、田口選手がプロの現場で培ってきた実践的な視点から、GKとして必要な身体の使い方を指導します。

ただGKの技術を教わるだけではなく、その技術を発揮するための身体の使い方を学ぶ。

現役プロGKであり、クアトロコア®︎パートナーシップトレーナーでもある田口選手から直接学べる、特別な機会です。

３. クアトロコア初！1日完結の専門的なＧＫプログラム

今回の「GK実践マスターセッション」は、通常のイベントとは異なる、より専門的で高度なGK向けプログラムです。

田口選手がプロの現場で培った実践力 × 骨盤（仙腸関節）主導の身体操作

この２つを組み合わせ、GKとしての動きの質を高めることを目指します。

① 現状の身体の使い方をチェック・課題を明確化

まずは、現在の身体の使い方を確認します。

GKとして動くときに、どのような身体の使い方をしているのか。

なぜ思うように動き出せないのか。

なぜダイビングで十分に跳べないのか。

自分自身の身体の特徴や課題を知ることで、今後どのようなトレーニングに取り組むべきかを明確にしていきます。

② GKの動きに直結する身体の使い方を実践指導

クアトロコア®︎メソッドでは、骨盤（仙腸関節）を中心とした全身の連動に着目します。

腕や脚だけで動こうとするのではなく、骨盤を起点として身体全体を連動させる身体操作を学びます。

今回のイベントでは、田口選手がGKの実践的な動きと身体操作を結びつけながら指導します。

左右への動き出し、ダイビング、ジャンプなど、GKに必要な動作につながる身体の使い方を体感していただきます。

③ 試合で発揮できる動きの質を高める

トレーニングで学んだ身体の使い方を、日々のGK練習や試合にどうつなげていくのか。

ここが、今回のセッションで大切にしているポイントです。

田口選手の現役プロGKとしての経験をもとに、実際のプレーにつながる身体操作を学んでいきます。

ただ練習を繰り返すのではなく、自分の身体を理解し、動きの質を高めていく。

今回の２時間を、これからのGKとしての成長につなげていただきたいと考えています。

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４. さらに今回は、クアトロコア®︎メソッド開発者・河口正史も参加！

今回のイベントには、田口潤人選手に加えて、クアトロコア®︎メソッド開発者の河口正史も参加します。

河口正史は、これまで数百名のプロアスリートやトップアスリートを指導し、さまざまな競技における身体の使い方やパフォーマンス向上をサポートしてきました。

身体の使い方の専門家として、GKのパフォーマンス向上をより高いレベルでサポートします。

現役プロGKとメソッド開発者が参加する特別な２時間

今回のセッションでは、

田口潤人選手

現役プロGKとしての実践力と、クアトロコア®︎パートナーシップトレーナーとしての身体操作の知識をもとに、GKに必要な動きを指導。

河口正史

クアトロコア®︎メソッド開発者として、骨盤（仙腸関節）主導の身体操作や全身の連動という視点から、パフォーマンス向上をサポート。

GKの実践的な視点と、身体操作の専門的な視点。

この２つを同時に学べることが、今回のイベントならではの魅力です。

現役プロGK・田口潤人選手から直接指導を受けられ、さらにメソッド開発者の河口正史も参加する。

普段のGKトレーニングとは異なる視点から、自分の身体の使い方を見つめ直す特別な機会です。

５. 開催概要・お申し込み

クアトロコア®︎ GK実践マスターセッション

クアトロコア初！1日完結のGK特別イベント！

項目	内容
開催日	２０２６年１２月１４日（月）
時間	１９:００〜２１:００（１２０分）
受付開始	１８:１５〜
開催場所	クアトロコアメディカル滋賀店
対象	中学生以上のゴールキーパー
定員	１２名（先着順）
参加費	２２，０００円（税込）
支払い方法	事前オンライン決済（クレジットカード）
講師	藤枝MYFC所属GK兼クアトロコア®︎パートナーシップトレーナー 田口潤人選手
特別参加	クアトロコア®︎メソッド開発者 河口正史

先着１２名限定！田口潤人選手から直接学べる特別な機会。

もっと速く動き出したい。

もっと大きくダイビングしたい。

今まで届かなかったボールに、届くようになりたい。

そして、GKとしてさらに高いレベルを目指したい。

そんな選手に向けた、クアトロコア®︎初の１日完結型GK特別イベントです。

現役プロGKの田口潤人選手が、プロの現場で培ってきた実践力とクアトロコア®︎メソッドの身体操作を組み合わせ、あなたのGKとしての成長をサポートします。

さらに、メソッド開発者の河口正史も参加する特別な2時間。

今回の募集は、先着１２名限定です。

定員に達し次第、受付を終了いたしますので、参加をご希望の方はお早めにお申し込みください。

１２月１４日（月）１９:００〜２１:００

クアトロコアメディカル滋賀店

現役プロGK・田口潤人選手とともに、GKとしての新たな可能性を見つけてみませんか？

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