【白金店｜各回限定２名】ゴルフをこれから先も長く頑張りたい４０代・５０代・６０代へ。とにかく飛距離を伸ばしたい、腰のストレスを減らして長く楽しみたい、スイング改良の前に「身体の使い方」を本気で見直す９０分イベント 飛距離が以前より落ちてきた。 スイングに力みが出るようになった。 レッスンで教わったことを意識しても、身体が思うように動かない。 もっと安定したスイングを身につけたい。 そして何より、 「この先もゴルフを頑張りたい。もっと上手くなりたい。」 そう思っていませんか？ スイングを変えるために、フォームを研究したり、レッスンを受けたりすることも大切です。 しかし、その前に一度考えてほしいことがあります。 「そもそも、自分の身体は思った通りに動いているのか？」 頭では「もっと身体を回そう」「下半身を使おう」と分かっていても、その動きを身体で表現できなければ、スイングを変えることは簡単ではありません。 だから今回のクアトロコア®︎白金店のゴルフイベントでは、スイングそのものを教える前に、 「自分は今、どのように身体を

「できれば６０代、７０代になってもゴルフを続けたい」 そう思って、身体のケアを大切にしているゴルファーは多いのではないでしょうか。 ラウンド後にはストレッチをする。腰がつらくなったら整体やマッサージへ行く。練習前にはしっかり身体をほぐす。 それでも、 「ラウンドすると、また腰がつらくなる」 「マッサージを受けた直後は楽なのに、ゴルフをすると元に戻る」 「ストレッチを続けているのに、腰への不安がなくならない」 そんな状態を繰り返していませんか？ もちろん、ストレッチや整体、マッサージなどで身体をケアすることは大切です。 しかし、ケアを続けてもゴルフをすると腰がつらくなるのであれば、「身体をどうケアするか」だけではなく「ゴルフ中に身体をどう使っているか」にも目を向ける必要があるかもしれません。

「昔より飛距離が落ちてきた」 「力を入れて振っているのに飛ばない」 「スイング中に体が伸び上がってしまう」 「前傾姿勢をキープできない」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実はその原因、クラブやスイングフォームではなく、 “骨盤の動き”にあるかもしれません。 ゴルフでは、腕だけを速く振ろうとしても、なかなか効率よく力は伝わりません。 下半身から体幹、そして腕へ。 体全体が連動することで、初めてスムーズで力強いスイングにつながります。 その中でも重要になるのが「骨盤」です。 骨盤がうまく動かないと、体を回そうとして膝や腰に頼ってしまったり、上半身が突っ込んだり、前傾姿勢が崩れたりすることがあります。 そこで今回、 クアトロコア®︎ ゴルフイベントを開催します！ テーマは、 「原因は骨盤にあるかも！」 骨盤スイングを体感してみませんか？ 今回のイベントでは、ただスイングを練習するのではなく、 “骨盤が動く感覚” を実際に体で体感していただきます。

「ゴルフをすると左腰が痛くなる」 「右腰だけいつも張っている」 「１８ホール回ると腰がつらい」 「腰が気になって思い切りスイングできない」 そんなお悩みはありませんか？ ゴルフで腰が痛くなると、 「身体が硬いから？」 「筋力が落ちたから？」 「年齢だから仕方ない？」 と考えてしまいがちです。 もちろん腰の痛みにはさまざまな原因がありますが、ゴルフをすると繰り返し同じ場所がつらくなるのであれば、 「身体をどこから動かしているか？」 を一度確認してみることも大切です。 もしかすると、身体全体を使っているつもりでも、「腰だけを捻るスイング」になっているかもしれません。

「階段を楽に上り下りしたい。でも、運動するのは少し不安…」 ✔ 階段を上るたびに膝が気になる ✔ 下り階段は特に慎重になってしまう ✔ 「運動してください」と言われても、何をすればいいのか分からない ✔ パーソナルジムは、きついトレーニングをするイメージがある そんな不安を感じている方も少なくありません。 実際にクアトロコア®︎へ来られる方からも、 「膝が気になるのに、運動なんてできるのかなと思っていました。」 というお声をいただきます。 ですが、クアトロコア®︎では、階段がつらいからといって、最初から階段を何度も上り下りしたり、きつい筋トレを行ったりすることはありません。 まずは、 「なぜ階段で膝へ負担が集まっているのか。」 その原因を知ることから始めます。

８月２９日（土）１７:３０〜１９:００｜サッカー指導者向けオンラインセミナー開催 「もっと選手の動きを良くしたい」 「一歩目や切り返しを速くしたい」 「当たり負けしない選手を育てたい」 「トレーニングをしているのに、なかなかサッカーの動きにつながらない」 「怪我を繰り返す選手が多い」 そんな悩みを感じたことはありませんか？ 今回、クアトロコア®︎では、 サッカー指導者限定の「クアトロコア®︎ユーススクール オンラインセミナー」 を開催します。 対象は、 コーチ・顧問・監督・サッカースクール運営者など、サッカー選手の指導・育成に携わる方。 そして今回は、より深く内容をお伝えするため、 限定２０名での開催となります。 サッカーの技術だけではなく、 その技術を発揮するための「身体の使い方」 という新しい視点を、日々の指導に取り入れてみませんか？

【ゴルフをもっと長く、もっと楽しく。】 飛距離・安定性・身体の負担を変える。ゴルファーのためのクアトロコア®︎体験 「飛距離が以前より落ちてきた」 「スイングが安定しない」 「ラウンド後は腰や肩が痛くなる」 「動画を見てフォームを変えても、なかなか結果が出ない」 そんなお悩みはありませんか？ ゴルフは技術だけではなく、「身体の使い方」がスコアや飛距離を大きく左右するスポーツです。 クアトロコア®︎では、身体の中心である骨盤（仙腸関節）に着目し、全身が連動する身体の使い方を身につけることで、ゴルフパフォーマンスの向上を目指します。クアトロコア®︎は、仙腸関節に着目した独自メソッドとして展開されています。

夏の努力を、秋の結果へ。 夏限定｜アスリート体験キャンペーン開催！ 「夏をどう過ごすかで、秋の結果は変わる。」 新チームでレギュラーを目指したい。秋の大会で自己ベストを更新したい。ライバルに差をつけたい。 そんな学生アスリートにとって、夏休みは一年の中でも最も成長できる期間です。 しかし、ただ練習量を増やすだけでは、思うような結果につながらないことも少なくありません。 「毎日練習しているのに動きが変わらない」 「疲労が抜けず、パフォーマンスが上がらない」 「ケガをして練習を休んでしまう」 そんな悩みを抱えている選手も多いのではないでしょうか。

夏の努力を、秋の結果へ。 夏限定｜アスリート体験キャンペーン開催！ 「夏をどう過ごすかで、秋の結果は変わる。」 新チームでレギュラーを目指したい。秋の大会で自己ベストを更新したい。ライバルに差をつけたい。 そんな学生アスリートにとって、夏休みは一年の中でも最も成長できる期間です。 しかし、ただ練習量を増やすだけでは、思うような結果につながらないことも少なくありません。 「毎日練習しているのに動きが変わらない」 「疲労が抜けず、パフォーマンスが上がらない」 「ケガをして練習を休んでしまう」 そんな悩みを抱えている選手も多いのではないでしょうか。

スコアが伸びないのは「技術不足」じゃない。 スイングを変えても 動画を見ても レッスンを受けても 変わらない本当の理由は“身体の使い方”にある。 ✔ 飛距離が伸びない ✔ ミスショットが減らない ✔ スイングが安定しない ✔ プレー後に膝・腰が痛くなる それ、すべて「動き方の問題」です。 ◆ゴルフイベント開催日程（７月） ・８月２５日（火）２０：００〜２１：３０　 ・８月２６日（水）１９：００〜２０：３０　 ＜定員＞各回限定２名！

疲れやすさは「歩き方」と関係していることもあります クアトロコア®︎では、疲れやすさを単純な筋力不足だけの問題とは考えていません。 例えば、 ・片足に体重をかけるクセがある ・歩幅が小さくなっている ・身体が前かがみになっている ・全身をうまく使えていない こうした身体の使い方が続くと、本来は全身で分散されるはずの負担が膝や足に集中してしまいます。 その結果、必要以上にエネルギーを使い、少し歩いただけでも疲れやすくなってしまうことがあるのです。

スコアが伸びないのは「技術不足」じゃない。 スイングを変えても 動画を見ても レッスンを受けても 変わらない本当の理由は“身体の使い方”にある。 ✔ 飛距離が伸びない ✔ ミスショットが減らない ✔ スイングが安定しない ✔ プレー後に膝・腰が痛くなる それ、すべて「動き方の問題」です。 ◆ゴルフイベント開催日程（７月） ・７月３１日（金）１０：００〜１１：１５　 ＜定員＞限定４名！ ＜開催場所＞　クアトロコア®︎メディカル滋賀店　滋賀県守山市下之郷１丁目１５−８

スコアが伸びないのは「技術不足」じゃない。 スイングを変えても 動画を見ても レッスンを受けても 変わらない本当の理由は“身体の使い方”にある。 ✔ 飛距離が伸びない ✔ ミスショットが減らない ✔ スイングが安定しない ✔ プレー後に膝・腰が痛くなる それ、すべて「動き方の問題」です。 ◆ゴルフイベント開催日程（７月） ・７月１１日（土）１６：００〜１７：３０　 ・７月１３日（月）１９：００〜２０：３０　 ＜定員＞各回限定２名！ ＜開催場所＞　クアトロコア®︎芦屋店　兵庫県芦屋市宮塚町３-４-１０２

ゴルフでこんな悩みはありませんか？ - 力を入れれば入れるほど、ボールが曲がる - 「力を抜いて」と言われても、どうすればいいかわからない - あまりトレーニングしてない人が飛ばせているのはなぜ？ - 頑張ってスイングしているのに、飛距離が出ない 実は、これらすべての悩みの答えは「身体の使い方」にあります。 力まなくても強くボールにインパクトできるのは、身体の中心から力を生み出す身体の構造を使えているかどうかの違いです。

好評につき第２回イベント開催！ スコアが伸びないのは「技術不足」じゃない。 スイングを変えても 動画を見ても レッスンを受けても 変わらない本当の理由は“身体の使い方”にある。 ✔ 飛距離が伸びない ✔ ミスショットが減らない ✔ スイングが安定しない ✔ プレー後に膝・腰が痛くなる それ、すべて「動き方の問題」です。 ◆ゴルフイベント開催日程（６月） ・６月２４日（水）１４：００〜１６：００　 ・６月２５日（木）１８：００〜２０：００　 ＜開催場所＞　JPEC SHIROKANE（東京都港区白金6-16-24 BARBIZON100 3F

クアトロコア®福岡店 ゴルフパフォーマンスアップ体験会 「もっと飛距離を伸ばしたい」 「年々飛ばなくなってきた」 「スイングが安定しない」 「ラウンド後に腰や膝が痛くなる」 「レッスンを受けてもなかなか改善しない」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実はその原因はスイング技術ではなく、 『身体の使い方』 にあるかもしれません。 クアトロコア®福岡店では、ゴルフに必要な身体の連動性を高める 特別体験会を開催します。

「もっと速く動きたいのに、なぜか一歩遅れる」 「動き出しでワンテンポ遅れてしまう」 「頑張っているのに相手より先に動けない」 そんな悩みはありませんか？ 多くの人は 👉 筋力不足 👉 瞬発力不足 👉 反応が遅い と考えます。 しかし実際には 👉 “身体の使い方”が動きの速さを大きく左右しています。 特に重要なのが 👉 どこを主導にして動いているか です。 クアトロコア®︎では 膝主導・股関節主導よりも 👉 骨盤（仙腸関節）主導のほうが速く動ける と考えています。 その理由を解説します。

「もっと強く蹴りたい」 「シュートが軽い」 「飛距離が出ない」 そんな悩みはありませんか？ 多くの人は 👉 脚力不足 👉 太ももの筋力 👉 キックフォーム を原因だと考えます。 しかし実際には 👉 キック力を決めているのは“身体の使い方”です。

「投げるたびに肩が張る」 「肘に違和感が出てくる」 「フォームを意識しても改善しない」 そんな悩みを抱えていませんか？ 多くの人は 👉 フォームの問題 👉 投げすぎ 👉 筋力不足 を疑います。 しかし実際には 👉 根本原因は“身体の使い方”にあります。

ゴルフの飛距離が伸びない原因は筋力ではない 飛距離アップの本質は“身体の使い方”にあります 「もっと飛ばしたい」 「筋トレもしているのに飛距離が伸びない」 「スイングを直しても変わらない」 そんな悩みはありませんか？ 多くの方は 👉 筋力不足 👉 スイングフォーム 👉 ヘッドスピード に原因があると考えます。 しかし実際には 👉 飛距離を決めているのは“身体の使い方”です。