「筋トレを頑張っているのに、試合になると当たり負けしてしまう」 「足は速いはずなのに、一歩目の動き出しで相手に負ける」 「身体を大きくしたのに、思ったほどプレーが変わらない」 そんな悩みを抱えていませんか？ サッカー、ラグビー、バスケットボール、アメリカンフットボールなど、相手との競り合いや瞬間的な動きが求められるスポーツ。 そこで重要になるのが、**一瞬で大きな力を発揮する「爆発力」**です。 爆発力を高めようと、スクワットやジャンプトレーニング、ウエイトトレーニングに取り組んでいる選手も多いでしょう。 もちろん、筋力を高めることは大切です。 しかし、筋力がついたからといって、その力を試合中に十分発揮できるとは限りません。 なぜなら、スポーツで求められるのは、筋肉が生み出した力を身体全体で連動させ、必要な方向へ素早く伝えることだからです。 そこでクアトロコア®︎が注目しているのが、「骨盤（仙腸関節）」を中心とした身体の使い方です。 今回は、筋トレだけでは変わらない爆発力の秘密と、当たり負けしにくい身体の使い方について解説し

「相手に反応したのに、一歩目で置いていかれる」 「切り返すときに身体が沈み、次の動きが遅れる」 「ドリブルで相手を抜きたいのに、最初の一歩で差がつかない」 「身体の大きい相手に当たり負けしてしまう」 「筋トレや走り込みを頑張っているのに、試合中の動きが変わらない」 そんな悩みを抱えていませんか？ サッカーでは、ほんの一瞬の動き出しがプレーの結果を左右します。 相手より一歩早くボールに触れるか。 切り返しから素早く次のプレーへ移れるか。 対人プレーで自分の身体を思い通りに動かせるか。 その差を生み出すのは、筋力や走力だけではありません。 重要なのは、身体をどのように使って動き出すか。 今回クアトロコア®︎福岡店では、サッカーのフィールドプレーヤーを対象に、身体操作特別イベントを開催します。 １０月２３日（金）１８時〜１９時３０分 １０月２６日（月）１８時〜１９時３０分 １０月２８日（水）１８時〜１９時３０分 １０月３１日（土）１７時３０分〜１９時 限定開催・定員各回３名。 ９０分間で、普段のトレーニングとは異なる

８月２９日（土）１７:３０〜１９:００｜サッカー指導者向けオンラインセミナー開催 「もっと選手の動きを良くしたい」 「一歩目や切り返しを速くしたい」 「当たり負けしない選手を育てたい」 「トレーニングをしているのに、なかなかサッカーの動きにつながらない」 「怪我を繰り返す選手が多い」 そんな悩みを感じたことはありませんか？ 今回、クアトロコア®︎では、 サッカー指導者限定の「クアトロコア®︎ユーススクール オンラインセミナー」 を開催します。 対象は、 コーチ・顧問・監督・サッカースクール運営者など、サッカー選手の指導・育成に携わる方。 そして今回は、より深く内容をお伝えするため、 限定２０名での開催となります。 サッカーの技術だけではなく、 その技術を発揮するための「身体の使い方」 という新しい視点を、日々の指導に取り入れてみませんか？

こんな毎日、送っていませんか？ 朝、起き上がるときに腰がズキッとする。長く座っていると、立ち上がるのがつらい。旅行に行きたいのに、腰のことが気になって踏み出せない——。 「もう年だから仕方ない」と思っていませんか？ その腰痛、諦めなくていいかもしれません。

【無料オンライン開催】 指導者１人で２０人の動きを変える。 怪我に悩まない強いチームをつくる「クアトロコア®︎ユース指導者体感セミナー」 「筋力はあるのに動きが硬い」 「体幹トレーニングをしているのに競技パフォーマンスにつながらない」 「毎年、主力選手が怪我で離脱してしまう」 「限られた練習時間でチーム全体をレベルアップさせたい」 そんな悩みを抱える監督・顧問・コーチの皆様へ。 トップアスリートも実践する身体操作メソッド「クアトロコア®︎」を、チーム指導向けに体系化した新しい育成プログラムを体感いただける無料オンラインセミナーを開催します。

「もっと速く動きたいのに、なぜか一歩遅れる」 「動き出しでワンテンポ遅れてしまう」 「頑張っているのに相手より先に動けない」 そんな悩みはありませんか？ 多くの人は 👉 筋力不足 👉 瞬発力不足 👉 反応が遅い と考えます。 しかし実際には 👉 “身体の使い方”が動きの速さを大きく左右しています。 特に重要なのが 👉 どこを主導にして動いているか です。 クアトロコア®︎では 膝主導・股関節主導よりも 👉 骨盤（仙腸関節）主導のほうが速く動ける と考えています。 その理由を解説します。

当たりの強さは筋肉ではない コンタクトが強くなる本当の理由は「身体の使い方」 「体を大きくすれば当たりに強くなる」 「筋肉をつければ負けなくなる」 そう思っていませんか？ 確かに筋肉は重要です。 しかし実際には 👉 筋肉があっても当たりに弱い人 👉 体が小さくても当たりに強い人 が存在します。 この違いは何なのか？ 答えはシンプルです。 👉 身体の使い方です。