akihiro fujii

年齢を重ねても「若く見える人」と「一気に老ける人」の違い それは“筋肉量”でも、“食事”でもありません。 本当の違いは👉 「身体の使い方（連動性）」です。 ・同じ年齢なのに姿勢が違う ・歩き方が違う ・動きの軽さが違う この差が、そのまま見た目年齢の差になります。 なぜ一般的なアンチエイジングは効果が出にくいのか？ 多くの人がやっているのは ・美容（スキンケア）・栄養（サプリ・食事）・軽い運動 でも実はこれだけでは不十分です。 なぜなら… 👉 「身体の使い方」が変わっていないから 身体の変化がその場でわかるイベント開催 日時： ５月２１日（木）１０:００〜１２:００＊残り５名 ５月２２日（金）１３:００〜１５:００＊残り１名 ---------------------------------------------------------------------------------- 科学的に見ても“運動”が最も影響する 実際に、運動には ・血流改善 → 肌や細胞の再生促進・抗酸化機能の向上 → 老化の進行を抑える・脳機能の活性化 → 認知機能の維持・姿勢改善 →...

走りが重い・ストライドが伸びない方へ。東京・白金開催のランニングイベントで身体の使い方を見直し、軽く速く走れる感覚をその場で体感。

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