歩き方

▼立っているだけなのに、足がどんどん疲れてしまう… ・買い物をしているだけで足が重くなる ・料理や家事のあと、どっと疲れを感じる ・旅行でも休憩する回数が増えた ・昔より長時間立っているのがつらくなった そんな経験はありませんか？ 年齢を重ねると、 「体力が落ちたから仕方ない」 と思ってしまう方も少なくありません。 ですが、長時間立っていると足が疲れやすくなるのは、体力や年齢だけが原因ではないかもしれません。

「若い頃と同じことをしているのに…」 ・食事に気をつけている ・ウォーキングも続けている ・少し筋トレも始めてみた それなのに、体型はなかなか変わらない。 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ ５０代になると、「年齢だから仕方ない」と思ってしまう方も少なくありません。 しかし、体型が変わりにくい理由は、年齢だけではないかもしれません。

「結局肩こりが良くならない…」 マッサージに通う。 ストレッチをする。 湿布を貼る。 その場では楽になるのに、数日するとまた肩が重い。 そんな経験、ありませんか？ 実は、このような肩こりには共通する"ある原因"があるんです。

「肩こりや腰痛がなかなか改善しない」 「姿勢が気になる」 「運動しているのに思うような結果が出ない」 「パフォーマンスが上がらない」 「身体の正しい使い方がわからない」 そんなお悩みはありませんか？ 実はその原因、筋力不足や年齢だけではなく、 『身体の使い方』 にあるかもしれません。 当店が提供するクアトロコア®メソッドでは、身体の土台となる「骨盤（仙腸関節）」に着目し、本来人が持っている身体機能を引き出す体験会を開催します。 身体の変化がその場でわかる体験イベント 日時：６月１９日（金）１３:００〜１４:３０ 　　　６月２１日（日）１９:００〜２０:３０ 体験料金：３,３００円 定員：限定６名　

「ヒップアップしたい」 「お尻を鍛えているのに上がらない」 「むしろ太ももばかり張ってしまう」 そんな悩みはありませんか？ 多くの人は 👉 スクワット 👉 ヒップリフト 👉 その他お尻の筋トレ で解決しようとします。 しかし実際には 👉 お尻が上がらない原因は“身体の使い方”にあります。

身体が連動しないのはなぜ？ 手足がバラバラに動く原因と“骨盤主導”で変わる身体の使い方 「動きがぎこちない」 「手と足がバラバラに動く感じがする」 「力はあるのにうまく使えない」 「運動するとすぐ疲れる」 そんな違和感を感じていませんか？ それは単なる運動不足ではなく 👉 身体の連動性が失われている状態 かもしれません。

「少し歩いただけでふくらはぎが張る」 「旅行や買い物の後は脚がパンパンになる」 「マッサージしてもすぐ戻る」 そんな悩みはありませんか？ 多くの方は 👉 歩き方が悪い 👉 運動不足 👉 筋力不足 と考えがちです。 しかし実は 👉 本当の原因は“根本的な身体の使い方” にあります。