ボディメイク

「若い頃と同じことをしているのに…」 ・食事に気をつけている ・ウォーキングも続けている ・少し筋トレも始めてみた それなのに、体型はなかなか変わらない。 そんなふうに感じたこと、ありませんか？ ５０代になると、「年齢だから仕方ない」と思ってしまう方も少なくありません。 しかし、体型が変わりにくい理由は、年齢だけではないかもしれません。

年齢を重ねても「若く見える人」と「一気に老ける人」の違い それは“筋肉量”でも、“食事”でもありません。 本当の違いは👉 「身体の使い方（連動性）」です。 ・同じ年齢なのに姿勢が違う ・歩き方が違う ・動きの軽さが違う この差が、そのまま見た目年齢の差になります。 なぜ一般的なアンチエイジングは効果が出にくいのか？ 多くの人がやっているのは ・美容（スキンケア）・栄養（サプリ・食事）・軽い運動 でも実はこれだけでは不十分です。 なぜなら… 👉 「身体の使い方」が変わっていないから

姿勢を正そうとしても変わらない本当の理由 「気を付けているのに猫背が治らない」 「写真を見ると背中が丸まっている」 「肩こりや首こりも気になる」 そんな悩みを抱えていませんか？ 実は猫背は、単に筋力が弱いから起こる問題ではありません。 多くの人は「胸を張る」「肩を後ろに引く」といった方法で姿勢を改善しようとしますが、それでは一時的に良くなっても元に戻ってしまいます。 なぜなら、猫背の本当の原因は身体の中心である骨盤や仙腸関節の機能低下にあるからです。 クアトロコア®では、身体の土台から姿勢を整えることで、美しく疲れにくい姿勢づくりを目指します。

美しくなりたい 若々しくなりたいなら まずは身体の使い方を知ることから ✔️ヒップアップ ✔️美しい姿勢 ✔️しなやかな動き 実はすべて 「身体の使い方」 で決まります。 クアトロコア®︎はそんな「身体の使い方」を 身につけられるメソッドになります。 今回クアトロコア®︎福岡店にてその「美しくなれる身体の使い方」を 体感できるアンチエイジングイベント開催します！ 身体の変化がその場でわかる体験イベント 日時：６月１８日（木）１２:００〜１３:３０ 　　　６月１９日（金）１０:００〜１１:３０ 体験料金：３,３００円 定員：限定６名　

「ヒップアップしたい」 「お尻を鍛えているのに上がらない」 「むしろ太ももばかり張ってしまう」 そんな悩みはありませんか？ 多くの人は 👉 スクワット 👉 ヒップリフト 👉 その他お尻の筋トレ で解決しようとします。 しかし実際には 👉 お尻が上がらない原因は“身体の使い方”にあります。

年齢を重ねても「若く見える人」と「一気に老ける人」の違い それは“筋肉量”でも、“食事”でもありません。 本当の違いは👉 「身体の使い方（連動性）」です。 ・同じ年齢なのに姿勢が違う ・歩き方が違う ・動きの軽さが違う この差が、そのまま見た目年齢の差になります。

ウエイトトレーニングで動きが遅くなった？ パフォーマンス低下につながる筋トレの落とし穴 「筋トレを頑張っているのに動きが重い」 「パワーはついたのにスピードが落ちた」 「以前よりキレがなくなった気がする」 そんな違和感を感じていませんか？ 多くの人は 👉 筋肉が増えればパフォーマンスは上がる と考えています。 しかし実際には 👉 筋トレによってパフォーマンスが下がるケースも少なくありません。 その原因は 👉 筋肉ではなく身体の使い方にあります。

スキンケア・栄養・運動だけでは不十分？ 身体の使い方が見た目に与える本当の影響 「スキンケアを頑張って肌の質は良くなったけど印象がそんなに変わらない」 「食事にも気をつけているのに若々しく見えない」 「運動しているのにスタイルが良く見えない」 そんな悩みを感じていませんか？ 多くの人は見た目の若さを保つため 👉 肌 👉 食事 👉 筋トレや運動 に意識を向けます。 もちろん大切です。 しかし実は 👉 それだけでは若々しい見た目は手に入りません。 本当に重要なのは 👉 姿勢と身体の使い方です。